，然后点击“添加到主屏幕” 文学巴士 www.wx84.cc，心中有树无错无删减全文免费阅读！
进化时代开启得太仓促，短短四年时间，一切都很混乱。
甚至可以说，桩功本身都还没有完全定型，可以调整、修订、改良的部分，相当之多。
课本的序言上就写着，要因材施教、因地制宜。
可惜，能够做到这一点的良师实在太难求，大部分修炼者，只能遵循标准法度。
教材里总共有八种基础桩功，各具特色，陈时之前一直修炼的都是无极桩，因此直接翻到那一页。
无极桩作为基础中的基础，最根本的作用就是修正身法。
再简单点说，就是端正身姿。
然后，在这种端正、自然中，让精神松泛、深沉，从而让精神与身体和谐圆融，形成一个和谐稳定的人体磁场，吸引灵气入体。
根本目标，始终是灵气，其余种种，皆为方法路途。
整个桩法说明翻完，陈时却依旧一筹莫展。
姿势好站，精神难求。
作为一个24岁的成年灵魂，陈时脑子里的杂念太多，很难达到桩功要求的稳定状态。
意念不圆融松弛，站的就是死桩，几分钟就会抖到变形。
像这种情况，没有别的办法，非得花费时间去磨。
前身的桩功站得不错，可那是三年的功夫，陈时现在哪里有时间去慢慢磨？
“哎！麻烦啊……”
叹口气，陈时茫然的翻着书，随手翻到内视观想那一篇，目光突然顿住。
桩功所谓的内视观想，其实并不玄妙，简单来讲，就是注意力（意念）定点。
初期的意义是让意念单纯、心不生杂念。
中期功夫渐深，就可以观想外物，锻炼精神和意念。
后期则是纯粹的探讨，玄之又玄，更接近于佛道修炼，比如说，宝树观想法是观想脐轮宝树，宝瓶观想法是观想眉心净瓶……
等等！
宝树？！
陈时一跃而起。
在床前狭小的空间里站定，深呼吸两次，没有急着站出桩架，就那么双腿微分自然站立。
然后，将意识投向心中小树。
秘种就在心室中，但星界树本身，却并不存在于物理空间内。
茫茫的一片虚空中，一棵笔直的小树巍然伫立，根须穿透虚空，扎根在未知所在。
树干笔直傲然，似乎顶天立地。
半透明的身躯中，一道道活泼莹润的鲜红光芒，自根须向上冲击。
那冲击，节奏分明。
“砰！砰！”
遥远的天际，似乎有鼓声传来，每一声震响过后，红光就猛的上窜一截。
声音间歇，红光便缓缓回落。
无边无际的虚空中，就只有这一株小树，这是何等的孤寂？
但是注视着小树，陈时却一点都不觉得孤寂苍凉，只觉得生机勃勃，打从心底泛起一种自强不息的感动。
将全部精神都投入到观察、感受当中，陈时的身体自然而然的动了。
两腿微分，脊柱挺直，头顶苍天，双手高举过头，双掌反手合十。
整个人，就好似一株星界树。
桩架站稳，心脏跳动自然放缓，每跳动一下，脚趾就随之发力，两股生机自脚掌向上涌动。
到丹田处，合二为一。
继续上冲，到肩头一分为三，一股直上顶门，其二冲向双手。
生机一路冲刷着身体，一股废气自顶门排出，另外两股在掌心对激，整个手掌的皮肉、骨膜都在轻颤。
麻酥酥，就好像浸泡在温泉水里，说不出的舒服。
这一站，陈时就站满整整30分钟。
进化时代开启得太仓促，短短四年时间，一切都很混乱。
甚至可以说，桩功本身都还没有完全定型，可以调整、修订、改良的部分，相当之多。
课本的序言上就写着，要因材施教、因地制宜。
可惜，能够做到这一点的良师实在太难求，大部分修炼者，只能遵循标准法度。
教材里总共有八种基础桩功，各具特色，陈时之前一直修炼的都是无极桩，因此直接翻到那一页。
无极桩作为基础中的基础，最根本的作用就是修正身法。
再简单点说，就是端正身姿。
然后，在这种端正、自然中，让精神松泛、深沉，从而让精神与身体和谐圆融，形成一个和谐稳定的人体磁场，吸引灵气入体。
根本目标，始终是灵气，其余种种，皆为方法路途。
整个桩法说明翻完，陈时却依旧一筹莫展。
姿势好站，精神难求。
作为一个24岁的成年灵魂，陈时脑子里的杂念太多，很难达到桩功要求的稳定状态。
意念不圆融松弛，站的就是死桩，几分钟就会抖到变形。
像这种情况，没有别的办法，非得花费时间去磨。
前身的桩功站得不错，可那是三年的功夫，陈时现在哪里有时间去慢慢磨？
“哎！麻烦啊……”
叹口气，陈时茫然的翻着书，随手翻到内视观想那一篇，目光突然顿住。
桩功所谓的内视观想，其实并不玄妙，简单来讲，就是注意力（意念）定点。
初期的意义是让意念单纯、心不生杂念。
中期功夫渐深，就可以观想外物，锻炼精神和意念。
后期则是纯粹的探讨，玄之又玄，更接近于佛道修炼，比如说，宝树观想法是观想脐轮宝树，宝瓶观想法是观想眉心净瓶……
等等！
宝树？！
陈时一跃而起。
在床前狭小的空间里站定，深呼吸两次，没有急着站出桩架，就那么双腿微分自然站立。
然后，将意识投向心中小树。
秘种就在心室中，但星界树本身，却并不存在于物理空间内。
茫茫的一片虚空中，一棵笔直的小树巍然伫立，根须穿透虚空，扎根在未知所在。
树干笔直傲然，似乎顶天立地。
半透明的身躯中，一道道活泼莹润的鲜红光芒，自根须向上冲击。
那冲击，节奏分明。
“砰！砰！”
遥远的天际，似乎有鼓声传来，每一声震响过后，红光就猛的上窜一截。
声音间歇，红光便缓缓回落。
无边无际的虚空中，就只有这一株小树，这是何等的孤寂？
但是注视着小树，陈时却一点都不觉得孤寂苍凉，只觉得生机勃勃，打从心底泛起一种自强不息的感动。
将全部精神都投入到观察、感受当中，陈时的身体自然而然的动了。
两腿微分，脊柱挺直，头顶苍天，双手高举过头，双掌反手合十。
整个人，就好似一株星界树。
桩架站稳，心脏跳动自然放缓，每跳动一下，脚趾就随之发力，两股生机自脚掌向上涌动。
到丹田处，合二为一。
继续上冲，到肩头一分为三，一股直上顶门，其二冲向双手。
生机一路冲刷着身体，一股废气自顶门排出，另外两股在掌心对激，整个手掌的皮肉、骨膜都在轻颤。
麻酥酥，就好像浸泡在温泉水里，说不出的舒服。
这一站，陈时就站满整整30分钟。