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第12章 惊人的变化()
说到这里，卞康雄看了看姜军。他到的陶磊是江南师范大学篮球队的主力后卫。今年21岁，身体素质出色，能突善投，攻击力强大。是该校体育系大四学生，在今年的cuba联赛中异军突起，表现劲爆，堪称最耀眼的明星。很多人认为即使在cba的后卫中，他的水平也可以达到中上。
而作为对手，姜军跟他同一位置，势必在比赛中的大多数时间都要对位。可以说，能否限制甚至防死陶磊，是宁都大学队取胜的关键所在。换句话说，姜军的发挥，直接关系到了宁大的胜负。
因为两支球队的其他几个位置实力都相差无几，就是姜军比起陶磊来显得太弱。倘若姜军发挥出色，哪怕发挥一般，只要限制住陶磊，跟对手实现“兑子”宁大就有了很大的胜面。
也就是说，姜军是球队的x因素！这也是卞康雄答应夺冠后给姜军去nba机会的原因。
“所以呢，我们的后卫线的防守至关重要，只要限制住了陶磊，我们胜算还是很大的。比赛的时候，除了姜军，其他人也要随时意协防陶磊！”卞康雄强调道。
姜军这时候忽然插了一句：“报告卞指导！我不需要协防，我能防住陶磊！”
众人大吃一惊，校队的人谁不知道卞指导说一不二，命令不容违抗，而姜军平时都是做得多，说得少，不知道今天哪根筋坏了，竟然当众跟老卞抬杠。大家都认为，这下姜军只怕要被臭骂一通了。
余子轩悄悄捅了姜军的胳膊一下，示意他乱说话，以免触怒老卞。
卞康雄脸色一沉，看着姜军的脸，发现这小子竟然非常平静，双眼毫不畏惧地看着自己，感觉他神色中透出一股强大的自信，好像有一种睥睨天下的感觉，恍惚中似曾相识。
稍微一愣神，卞康雄吃了一惊，因为他发现这种感觉在一些nba巨星的身上见到过。作为国家队多年的老队员，卞康雄跟美国队交过几次手，那些叱咤风云的对手们经常给他这种感觉，那是人家对自己实力的强大信心！
“或许这小子真的能打nba吧！”
卞康雄很奇怪自己会有这样的感觉。他很罕见地没有骂姜军，只是哼了一声：“希望到时候你的行动能比你的嘴巴厉害！”
随后掏出哨子，“逼”的一声，大声说道：“活动一下，练十分钟体能，十分钟投篮，然后分组对抗！”
扩胸、下腰、压腿、活动脚踝，大家简单地热了热身，开始了体能训练。
卞指导的赛前体能训练就是20组半蹲跳，要求队员半蹲，臀部离地面25厘米左右，然后跳离地面25厘米以上，从球场底线跳到中线，接着回头跳回出发地，是为一组。
这个训练看起来简单，做起来却甚是不易，姜军从一开始进校队试用的时候，就对这个训练非常打怵，每次练完都要气喘吁吁。
十个人在底线处一溜排开做好准备，随着队长余子轩一声“开始”大家一起往前跳，开始几组十个人基本还能保持一致，慢慢地就分出了高下，只见五个大个子首先落了下来，然后是郭科比和乔小丹速度慢下来，这样前面只剩下了三个人余子轩、马赛和姜军，还在以均匀的速度往前跳。
卞康雄看着有些惊讶，以前姜军的体能是比较差的，每次训练仅比几个大个子好一点点，想不到这次竟然能跟上体能最好的余子轩和马赛。
几天不见，怎么会发生这样惊人的变化呢？难道是这小子自己加练了？
这时候，还剩下最后两组了，只见马赛又稍微落后了一些，余子轩和姜军如同两只大青蛙，一马当先冲在前面。
余子轩抽空看了一眼，发现是姜军跟自己并驾齐驱，吃惊不小。发现还剩一组的时候，立即加快速度，奋力向前跳去。
姜军在训练的过程中也觉得有些累，但他每次觉得气力难以为继的时候，就调整呼吸，运转“天钧造化功心法”丹田一丝内息冲向四肢百骸，马上就会消除疲劳，精神抖擞，腿部肌肉也不再酸痛。
眼看余子轩加速了，姜军也调整速度，好整以暇地跟住他，最后两人几乎同时到达终点。
余子轩停下来，呼呼喘气，看到姜军面不改色，气不粗喘，不觉暗暗称奇。一边慢慢溜达放松，一边对姜军说道：“可以啊姜军，我看你现在体能比以前高了不少啊。”随后赶到的马赛也狐疑不定地看着姜军的背影，心想难道这小子吃了兴奋剂不成？
姜军并不谦虚，微笑道：“一般般，以前体能训练的效果显出来了。再过几天，我想应该会更好。”
这时，乔小丹也结束训练，听到了姜军的话，他大口喘气地说道：“看不出来，姜军你是小母牛坐飞机牛逼上天了！”
姜军左嘴角向上一牵，再次莫测高深地笑了笑。
等到排在最后的几个大个子都完成二十组半蹲跳之后，卞康雄又拿起哨子，“逼”的一声，喊道：“投篮十分钟！”
十个人立即分成两组，主力队员一组，替补队员一组。先是替补站成一队，人手一球，主力站成一队，依次接传球上篮，然后传球的替补队员迅速到篮下捡到篮球，再传给跑到定点投篮位置的主力队员，由这名主力队员将球投出。依次类推。
等到主力队员投完了，双方位置交换，主力队员传球，给替补队员上篮、投篮。
姜军抓住郭科比传来的球，跑到篮下纵身一跳，将球轻轻一挑，篮球空心入网。然后跑到投篮点，一个后转身，恰巧篮球又传了过来，姜军拿球原地起跳，右手一张，食指和中指将球一拨，旋转的皮球在空中划了一道优美的弧线，又是空心入网。
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第12章 惊人的变化()
说到这里，卞康雄看了看姜军。他到的陶磊是江南师范大学篮球队的主力后卫。今年21岁，身体素质出色，能突善投，攻击力强大。是该校体育系大四学生，在今年的cuba联赛中异军突起，表现劲爆，堪称最耀眼的明星。很多人认为即使在cba的后卫中，他的水平也可以达到中上。
而作为对手，姜军跟他同一位置，势必在比赛中的大多数时间都要对位。可以说，能否限制甚至防死陶磊，是宁都大学队取胜的关键所在。换句话说，姜军的发挥，直接关系到了宁大的胜负。
因为两支球队的其他几个位置实力都相差无几，就是姜军比起陶磊来显得太弱。倘若姜军发挥出色，哪怕发挥一般，只要限制住陶磊，跟对手实现“兑子”宁大就有了很大的胜面。
也就是说，姜军是球队的x因素！这也是卞康雄答应夺冠后给姜军去nba机会的原因。
“所以呢，我们的后卫线的防守至关重要，只要限制住了陶磊，我们胜算还是很大的。比赛的时候，除了姜军，其他人也要随时意协防陶磊！”卞康雄强调道。
姜军这时候忽然插了一句：“报告卞指导！我不需要协防，我能防住陶磊！”
众人大吃一惊，校队的人谁不知道卞指导说一不二，命令不容违抗，而姜军平时都是做得多，说得少，不知道今天哪根筋坏了，竟然当众跟老卞抬杠。大家都认为，这下姜军只怕要被臭骂一通了。
余子轩悄悄捅了姜军的胳膊一下，示意他乱说话，以免触怒老卞。
卞康雄脸色一沉，看着姜军的脸，发现这小子竟然非常平静，双眼毫不畏惧地看着自己，感觉他神色中透出一股强大的自信，好像有一种睥睨天下的感觉，恍惚中似曾相识。
稍微一愣神，卞康雄吃了一惊，因为他发现这种感觉在一些nba巨星的身上见到过。作为国家队多年的老队员，卞康雄跟美国队交过几次手，那些叱咤风云的对手们经常给他这种感觉，那是人家对自己实力的强大信心！
“或许这小子真的能打nba吧！”
卞康雄很奇怪自己会有这样的感觉。他很罕见地没有骂姜军，只是哼了一声：“希望到时候你的行动能比你的嘴巴厉害！”
随后掏出哨子，“逼”的一声，大声说道：“活动一下，练十分钟体能，十分钟投篮，然后分组对抗！”
扩胸、下腰、压腿、活动脚踝，大家简单地热了热身，开始了体能训练。
卞指导的赛前体能训练就是20组半蹲跳，要求队员半蹲，臀部离地面25厘米左右，然后跳离地面25厘米以上，从球场底线跳到中线，接着回头跳回出发地，是为一组。
这个训练看起来简单，做起来却甚是不易，姜军从一开始进校队试用的时候，就对这个训练非常打怵，每次练完都要气喘吁吁。
十个人在底线处一溜排开做好准备，随着队长余子轩一声“开始”大家一起往前跳，开始几组十个人基本还能保持一致，慢慢地就分出了高下，只见五个大个子首先落了下来，然后是郭科比和乔小丹速度慢下来，这样前面只剩下了三个人余子轩、马赛和姜军，还在以均匀的速度往前跳。
卞康雄看着有些惊讶，以前姜军的体能是比较差的，每次训练仅比几个大个子好一点点，想不到这次竟然能跟上体能最好的余子轩和马赛。
几天不见，怎么会发生这样惊人的变化呢？难道是这小子自己加练了？
这时候，还剩下最后两组了，只见马赛又稍微落后了一些，余子轩和姜军如同两只大青蛙，一马当先冲在前面。
余子轩抽空看了一眼，发现是姜军跟自己并驾齐驱，吃惊不小。发现还剩一组的时候，立即加快速度，奋力向前跳去。
姜军在训练的过程中也觉得有些累，但他每次觉得气力难以为继的时候，就调整呼吸，运转“天钧造化功心法”丹田一丝内息冲向四肢百骸，马上就会消除疲劳，精神抖擞，腿部肌肉也不再酸痛。
眼看余子轩加速了，姜军也调整速度，好整以暇地跟住他，最后两人几乎同时到达终点。
余子轩停下来，呼呼喘气，看到姜军面不改色，气不粗喘，不觉暗暗称奇。一边慢慢溜达放松，一边对姜军说道：“可以啊姜军，我看你现在体能比以前高了不少啊。”随后赶到的马赛也狐疑不定地看着姜军的背影，心想难道这小子吃了兴奋剂不成？
姜军并不谦虚，微笑道：“一般般，以前体能训练的效果显出来了。再过几天，我想应该会更好。”
这时，乔小丹也结束训练，听到了姜军的话，他大口喘气地说道：“看不出来，姜军你是小母牛坐飞机牛逼上天了！”
姜军左嘴角向上一牵，再次莫测高深地笑了笑。
等到排在最后的几个大个子都完成二十组半蹲跳之后，卞康雄又拿起哨子，“逼”的一声，喊道：“投篮十分钟！”
十个人立即分成两组，主力队员一组，替补队员一组。先是替补站成一队，人手一球，主力站成一队，依次接传球上篮，然后传球的替补队员迅速到篮下捡到篮球，再传给跑到定点投篮位置的主力队员，由这名主力队员将球投出。依次类推。
等到主力队员投完了，双方位置交换，主力队员传球，给替补队员上篮、投篮。
姜军抓住郭科比传来的球，跑到篮下纵身一跳，将球轻轻一挑，篮球空心入网。然后跑到投篮点，一个后转身，恰巧篮球又传了过来，姜军拿球原地起跳，右手一张，食指和中指将球一拨，旋转的皮球在空中划了一道优美的弧线，又是空心入网。
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