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永不失眠
我很少失眠,尤其是整夜的辗转反侧,但这并不是说我的神经系统很强健,恰恰相反,做为一名“鼓捣”文字近二十年的“枪手”也留下了轻微的神经衰弱这一职业病。
当我度过了无忧的少年、多梦的青年后,刚刚学会独立思考的后果之一,就是失眠悄悄降临。对此,我也曾按照“先行者”教给的秘方做过n次试验,如睡前用热水长时间泡脚——但泡过后周身舒泰,总想再做点什么;再如睡前喝一杯牛奶——但牛奶的热量反倒让我气力大增、精神振奋;还有人让我默数五百只羊,可我都快数完一牧场的羊了,依然头清心明。
我曾为自己的冥顽不化“愤慨万千”最后索性不管不顾,睡不着也闭目挺着,只当养眼呢。没想到,这样反倒在不经意间悄然睡去。
在解除了失眠痛苦的同时,也让我悟出了一些道理。其一,不着急。人生一世,固然应该只争朝夕。但有很多事并不会因为我们的着急就迎“急”而解。从大处讲,事物都有一定的变化规律,从量变到质变需要一定的时间;小到具体事,由于一些必要的条件不具备,事儿也就不会发生转变。我们大可将某些一时难办的事放一放,冷处理。俗话说得好,事缓则圆嘛。道家讲究荣辱不惊,看花开花落,去留随意,任云卷云舒。我们虽不可如此“大撒把”但学会松弛地生活,对我们的身心善莫大焉。不要遇事就急火火,火大不仅伤身,而且往往急中生错,反倒事与愿违。其二,不执著。不要总是想“我怎么睡不着啊、睡不着啊”慢慢地我们就会成为人们常说的“一根筋”“一根筋”的害处大家都有体会,除了撞到南墙把头搞破,一般不会得到什么益处。比如,离异之人总是感叹“他(她)为什么会离开我呢?”这样检讨人生轨迹固然是必要的,但如果总是执著此念,除了会增添越来越多的对对方的怨恨而心力憔悴,还有可能错过前面美好的姻缘。正像黛岚说的“雾后有个好太阳”不要执著眼前的迷雾,一阵轻风吹过,就会露出一片别样美好的天地。
愿我能常保此心境,远离失眠;也祝大家永不失眠。
永不失眠
我很少失眠,尤其是整夜的辗转反侧,但这并不是说我的神经系统很强健,恰恰相反,做为一名“鼓捣”文字近二十年的“枪手”也留下了轻微的神经衰弱这一职业病。
当我度过了无忧的少年、多梦的青年后,刚刚学会独立思考的后果之一,就是失眠悄悄降临。对此,我也曾按照“先行者”教给的秘方做过n次试验,如睡前用热水长时间泡脚——但泡过后周身舒泰,总想再做点什么;再如睡前喝一杯牛奶——但牛奶的热量反倒让我气力大增、精神振奋;还有人让我默数五百只羊,可我都快数完一牧场的羊了,依然头清心明。
我曾为自己的冥顽不化“愤慨万千”最后索性不管不顾,睡不着也闭目挺着,只当养眼呢。没想到,这样反倒在不经意间悄然睡去。
在解除了失眠痛苦的同时,也让我悟出了一些道理。其一,不着急。人生一世,固然应该只争朝夕。但有很多事并不会因为我们的着急就迎“急”而解。从大处讲,事物都有一定的变化规律,从量变到质变需要一定的时间;小到具体事,由于一些必要的条件不具备,事儿也就不会发生转变。我们大可将某些一时难办的事放一放,冷处理。俗话说得好,事缓则圆嘛。道家讲究荣辱不惊,看花开花落,去留随意,任云卷云舒。我们虽不可如此“大撒把”但学会松弛地生活,对我们的身心善莫大焉。不要遇事就急火火,火大不仅伤身,而且往往急中生错,反倒事与愿违。其二,不执著。不要总是想“我怎么睡不着啊、睡不着啊”慢慢地我们就会成为人们常说的“一根筋”“一根筋”的害处大家都有体会,除了撞到南墙把头搞破,一般不会得到什么益处。比如,离异之人总是感叹“他(她)为什么会离开我呢?”这样检讨人生轨迹固然是必要的,但如果总是执著此念,除了会增添越来越多的对对方的怨恨而心力憔悴,还有可能错过前面美好的姻缘。正像黛岚说的“雾后有个好太阳”不要执著眼前的迷雾,一阵轻风吹过,就会露出一片别样美好的天地。
愿我能常保此心境,远离失眠;也祝大家永不失眠。