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王凡一脸懵逼。
“楚敏老师，我这是打错了？”
“当然！”
王凡更加懵逼了，不会吧，我这可是一板一眼的按照那位杨老师的教法打出来的啊。
仿佛看出了他在想什么，楚敏老师直接就摇了摇头道：“你这小子真是蠢，主修了躯干部位，就没手没脚了吗？”
“嗯？”
王凡一愣，楚敏老师这话一说出来，他好像突然就意识到了什么。
“我看你一套肩法打下来，手和脚就像个摆设一样，这能锻炼个屁！”
“所谓锻炼肌肉，实际上就是锻炼发力技巧。”
“什么叫发力？你肩膀抖一下那就叫发力了？看我！”
只听楚敏老师一声轻喝后，陡然就从摇摇椅上跃起来了。
然后她身形一动，居然和刚才王凡一样，直接就鼓动背后的斜方肌，朝右侧撞出了一记肩膀。
砰！
只见一声巨响传来，立在湖边的那块等人高的石头，居然一下就被楚敏老师撞的偏移了一截，而且还溅起了好大一层灰。
叽叽叽！
咪呜~
嘤嘤嘤~
大黄和那只毛球驯兽，还有佳惠同学的那只喇叭草，立马就叽叽叽的叫起来了。
本来它们三个小不点正趴在石头顶上吃果果的，可楚敏老师刚才那一下打出来，全都被吓得不轻，气死了，果果都吓掉了一个。
王凡则是赶紧跑过去查看那块石头的表面。
一看之下，只见刚才被楚敏老师撞击到的那个接触点，居然直接都凹陷进去一小块了。
“嘶~”
王凡倒吸了一口凉气，心想不愧是楚敏老师，好他么暴力！
这要是撞在人身上的话，还不得一下就给人撞散架了？
妈的，同样的招式，为什么楚敏老师比那位杨老师使出来的厉害了这么多倍啊。
难道是楚敏老师爆发了全部的实力？说起来楚敏老师到底是什么境界呢？
反正王凡的洞察技能，现在是看不透楚敏老师的。
想到这里，王凡立马就开始狐疑的打量起楚敏老师来了。
“看什么看！”
结果楚敏老师反手就又给了王凡一个脑瓜崩。
“刚才那一招，我只爆发了150卡的气血而已，和你现在境界所能爆发出的实力相差无几！”
“我靠？”
一听这话，王凡顿时就炸毛了：“不会吧楚敏老师？刚才你那一下居然只用了150卡的气血？这怎么可能！”
石头都被打的凹进去了啊，居然还说只爆发出了150卡的气血，这让他怎么信啊。
看王凡一脸见了鬼的表情，楚敏老师斜了他一眼，又道：“所以刚才跟你说了，主修躯干部，不是只修躯干部！”
“人体发力，是需要依靠全身各部分肌肉来协同完成的！”
“就像我刚才那一招，从表面上看起来，好像只是用肩胛在攻击，可我的发力点，却绝不仅仅只是依靠肩胛肌而已！”
“腿部、腰部、肘部、肩部！”
“刚才我的发力，就是在这么多部位的共同协作下完成的！”
“别看我刚才爆发出的气血只有150卡而已，可经过了全身肌肉发力的传导，再集中在一个点上爆发，那毫无例外就会产生破甲效果了。”
“再给你一次机会，仔细看清楚我的发力动作！”
说到这里之后，楚敏老师又是猛然跨前一步，狠狠用另一边的左肩撞过去了。
砰！
又是一声巨响传来，这一次，那块巨石又被撞退了一大截。
叽叽叽叽！
这次大黄受不了了，恼火的叫了一声后，飞快就牵着它的两个小妹妹跑远了。
而王凡这时候却根本没空管它了，全部心神都集中在了楚敏老师刚才那一撞上。
这次的撞击，楚敏老师特意放慢了发力步骤，王凡看得很清晰了。
刚才楚敏老师的发力是从腿部开始的，发力之时，她右边小腿部位的肌肉明显最先鼓荡了一下，先是与地面产生了一股力。
然后这股力沿着她的腿部肌肉传导至腰部后，她的腰部肌肉又开始运转，并且借助向右旋转的角度，... -->>
王凡一脸懵逼。
“楚敏老师，我这是打错了？”
“当然！”
王凡更加懵逼了，不会吧，我这可是一板一眼的按照那位杨老师的教法打出来的啊。
仿佛看出了他在想什么，楚敏老师直接就摇了摇头道：“你这小子真是蠢，主修了躯干部位，就没手没脚了吗？”
“嗯？”
王凡一愣，楚敏老师这话一说出来，他好像突然就意识到了什么。
“我看你一套肩法打下来，手和脚就像个摆设一样，这能锻炼个屁！”
“所谓锻炼肌肉，实际上就是锻炼发力技巧。”
“什么叫发力？你肩膀抖一下那就叫发力了？看我！”
只听楚敏老师一声轻喝后，陡然就从摇摇椅上跃起来了。
然后她身形一动，居然和刚才王凡一样，直接就鼓动背后的斜方肌，朝右侧撞出了一记肩膀。
砰！
只见一声巨响传来，立在湖边的那块等人高的石头，居然一下就被楚敏老师撞的偏移了一截，而且还溅起了好大一层灰。
叽叽叽！
咪呜~
嘤嘤嘤~
大黄和那只毛球驯兽，还有佳惠同学的那只喇叭草，立马就叽叽叽的叫起来了。
本来它们三个小不点正趴在石头顶上吃果果的，可楚敏老师刚才那一下打出来，全都被吓得不轻，气死了，果果都吓掉了一个。
王凡则是赶紧跑过去查看那块石头的表面。
一看之下，只见刚才被楚敏老师撞击到的那个接触点，居然直接都凹陷进去一小块了。
“嘶~”
王凡倒吸了一口凉气，心想不愧是楚敏老师，好他么暴力！
这要是撞在人身上的话，还不得一下就给人撞散架了？
妈的，同样的招式，为什么楚敏老师比那位杨老师使出来的厉害了这么多倍啊。
难道是楚敏老师爆发了全部的实力？说起来楚敏老师到底是什么境界呢？
反正王凡的洞察技能，现在是看不透楚敏老师的。
想到这里，王凡立马就开始狐疑的打量起楚敏老师来了。
“看什么看！”
结果楚敏老师反手就又给了王凡一个脑瓜崩。
“刚才那一招，我只爆发了150卡的气血而已，和你现在境界所能爆发出的实力相差无几！”
“我靠？”
一听这话，王凡顿时就炸毛了：“不会吧楚敏老师？刚才你那一下居然只用了150卡的气血？这怎么可能！”
石头都被打的凹进去了啊，居然还说只爆发出了150卡的气血，这让他怎么信啊。
看王凡一脸见了鬼的表情，楚敏老师斜了他一眼，又道：“所以刚才跟你说了，主修躯干部，不是只修躯干部！”
“人体发力，是需要依靠全身各部分肌肉来协同完成的！”
“就像我刚才那一招，从表面上看起来，好像只是用肩胛在攻击，可我的发力点，却绝不仅仅只是依靠肩胛肌而已！”
“腿部、腰部、肘部、肩部！”
“刚才我的发力，就是在这么多部位的共同协作下完成的！”
“别看我刚才爆发出的气血只有150卡而已，可经过了全身肌肉发力的传导，再集中在一个点上爆发，那毫无例外就会产生破甲效果了。”
“再给你一次机会，仔细看清楚我的发力动作！”
说到这里之后，楚敏老师又是猛然跨前一步，狠狠用另一边的左肩撞过去了。
砰！
又是一声巨响传来，这一次，那块巨石又被撞退了一大截。
叽叽叽叽！
这次大黄受不了了，恼火的叫了一声后，飞快就牵着它的两个小妹妹跑远了。
而王凡这时候却根本没空管它了，全部心神都集中在了楚敏老师刚才那一撞上。
这次的撞击，楚敏老师特意放慢了发力步骤，王凡看得很清晰了。
刚才楚敏老师的发力是从腿部开始的，发力之时，她右边小腿部位的肌肉明显最先鼓荡了一下，先是与地面产生了一股力。
然后这股力沿着她的腿部肌肉传导至腰部后，她的腰部肌肉又开始运转，并且借助向右旋转的角度，... -->>
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