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住。
上下楼梯，那抖动的双腿根本提不起来，一个个都早已经是双手握着扶梯，倒退着上下了。
就算是退伍兵出身，现在在麟州消防集训基地有了铁人称号的高飞，也是这里疼那里疼的，走路都困难了。
当然也有那么几个人比较例外，那就是王林他们这些个班长。
整个训练过程中，他们也是负重着沙袋，该跑时跑该跳时跳，从不含糊。
可是人家就是有那个实力，跑完了最多出身热汗，跳完了还有心思和大家开个玩笑。
面对此情此景，张三他们也不得不服气，这些人居然敢来训练他们，的确是有点真本事的。
起先中队长林萧也是雷打不动的跟随着大家一起训练的，不过不知怎滴，跟着大家一起训练了两天之后，对方就“离奇失踪”了。
张三他们都一个个恶意的猜测着，中队长林萧肯定是吃不了这苦，当了“逃兵”了。
经过一个月的适应，张三他们的被子也叠的有模有样了，晚上也不需要加班搓被子了。
张三他们总以为终于可以结束这最恐怖的搓被子，晚上没事的时候可以玩会手机了。
可是他们哪知道结束了搓被子，却是他们苦日子来临的开始。
不搓被子了，能让你们就这么一晚上闲着没事干休息吗？
于是乎每天晚上雷打不动的搓被子，又变成了雷打不动的夜跑。
当然用班长们的原话，就是说帮助大家消消食儿，晚上也好睡觉。
可是事实就是夜跑啊！而且是那可恶的沙袋根本不会让你从身上脱下来的夜跑。
冬日的天黑的分外早一些，张三他们吃完晚饭，天色已经是模糊不清了。
众人又在休息半个小时左右之后才进行跑步，那时候天色早已经漆黑了。
不过整个消防集训基地的所有大灯全部打开，直接将集训基地的操场照射的宛如白昼，就算你有夜盲症，也可以看的一清二楚，根本影响不了你的跑步。
挂着一条胳膊，一天见不着人的政治指导员马金平，每当大家夜跑的时候，他就出现了。
此时的他，用他那受了伤的胳膊的胳肢窝上夹着个小本本，脖子上挂着个秒表，毫不客气的给大家登记起成绩来。
张三他们也不清楚，对方挂着一条胳膊，单靠一只手是怎么给大家登记成绩的？
而且他来麟州消防集训基地这些天，和大家接触的时间少之又少，根本不认识大家呀！
不过有领导给你掐时间，自己总得好好的跑吧，于是乎众人的负重夜跑，好像有些变了味。
变成了负重夜考了，考你个负重3公里，或者负重5公里，丝毫不含糊。
跑个3公里，5公里的倒也不需要带队跑，都是值班班长一声令下自由跑的，不过早点跑完早点休息，众人也不需要班长督促，一个个都自觉的竭尽全力跑了起来。
这时候就看出来一个人的体能素质差距来了，高飞和顾玉华紧随各位班长身后。
他两有时候甚至能超越在教官里体能素质相对比较差的二班班长王宝伟，直追体能素质最好的一班长王林。
住。
上下楼梯，那抖动的双腿根本提不起来，一个个都早已经是双手握着扶梯，倒退着上下了。
就算是退伍兵出身，现在在麟州消防集训基地有了铁人称号的高飞，也是这里疼那里疼的，走路都困难了。
当然也有那么几个人比较例外，那就是王林他们这些个班长。
整个训练过程中，他们也是负重着沙袋，该跑时跑该跳时跳，从不含糊。
可是人家就是有那个实力，跑完了最多出身热汗，跳完了还有心思和大家开个玩笑。
面对此情此景，张三他们也不得不服气，这些人居然敢来训练他们，的确是有点真本事的。
起先中队长林萧也是雷打不动的跟随着大家一起训练的，不过不知怎滴，跟着大家一起训练了两天之后，对方就“离奇失踪”了。
张三他们都一个个恶意的猜测着，中队长林萧肯定是吃不了这苦，当了“逃兵”了。
经过一个月的适应，张三他们的被子也叠的有模有样了，晚上也不需要加班搓被子了。
张三他们总以为终于可以结束这最恐怖的搓被子，晚上没事的时候可以玩会手机了。
可是他们哪知道结束了搓被子，却是他们苦日子来临的开始。
不搓被子了，能让你们就这么一晚上闲着没事干休息吗？
于是乎每天晚上雷打不动的搓被子，又变成了雷打不动的夜跑。
当然用班长们的原话，就是说帮助大家消消食儿，晚上也好睡觉。
可是事实就是夜跑啊！而且是那可恶的沙袋根本不会让你从身上脱下来的夜跑。
冬日的天黑的分外早一些，张三他们吃完晚饭，天色已经是模糊不清了。
众人又在休息半个小时左右之后才进行跑步，那时候天色早已经漆黑了。
不过整个消防集训基地的所有大灯全部打开，直接将集训基地的操场照射的宛如白昼，就算你有夜盲症，也可以看的一清二楚，根本影响不了你的跑步。
挂着一条胳膊，一天见不着人的政治指导员马金平，每当大家夜跑的时候，他就出现了。
此时的他，用他那受了伤的胳膊的胳肢窝上夹着个小本本，脖子上挂着个秒表，毫不客气的给大家登记起成绩来。
张三他们也不清楚，对方挂着一条胳膊，单靠一只手是怎么给大家登记成绩的？
而且他来麟州消防集训基地这些天，和大家接触的时间少之又少，根本不认识大家呀！
不过有领导给你掐时间，自己总得好好的跑吧，于是乎众人的负重夜跑，好像有些变了味。
变成了负重夜考了，考你个负重3公里，或者负重5公里，丝毫不含糊。
跑个3公里，5公里的倒也不需要带队跑，都是值班班长一声令下自由跑的，不过早点跑完早点休息，众人也不需要班长督促，一个个都自觉的竭尽全力跑了起来。
这时候就看出来一个人的体能素质差距来了，高飞和顾玉华紧随各位班长身后。
他两有时候甚至能超越在教官里体能素质相对比较差的二班班长王宝伟，直追体能素质最好的一班长王林。