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一个月的时间何其长啊！巢穴虽然处于高寒险要之地，但谁又能保证善于攀岩的山猫不会寻踪至此，尚不能与之一搏的我每天都生活在提心吊胆之中，时刻警惕着巢穴周围的一举一动。
一个月的时间何其短啊！即使东方肚白便展翅而飞、夕阳落下方收羽而归，每天可以利用的时间只有那么长，多一分训练则增加一份体能，每一分钟都那么弥足珍贵。
今天，我站立在高高的崖石上，眺望着东方。一轮红日冉冉升起，灿烂的光辉照亮了大地，镀金的山川河流草木鸟兽焕发出勃勃的生机。我气定神闲，精神抖擞，伸开翅膀，舒展双翼，迎着光明冲到天空中。今天是我放飞翅膀的日子，在辽阔的蓝天中自由的翱翔，一会直上高空，又突然转身俯冲向下；一会静止漂浮，突然来一个鹞子翻身。我要试一试，这三十天的“负重飞行”训练效果如何。
三十天，我没有一天是虚度的。“飞翔”是我天生的追求，因为我只属于蓝天和白云。宁为飞翔悲壮死，不做走禽安逸生，无情的岁月束缚了我的翅膀，但不能让岁月困住我展翅高飞的梦想。今天的负重飞行，是为了迎来明天的搏击长空。
三十天，我迎来了最后一轮蜕变。高负荷的训练激发了全身的潜能，我把身上的每一个细胞都激活了，他们竞相释放着能量，让各个器官肢体都迸发出了新的活力。连新的羽毛也加速生长了，填补了原有的空档，翅膀越来越强劲有力了。
三十天，我也想明白一件事情。“鹰的再生”真正的意义是什么？仅仅因为能够捕猎、可以进食了而延长三十年，那不叫“再生”，那只是苟延残喘、得过且过。只有机能、力量、意志、勇气、自信、精神全部找回来，才是真正的“再生”！
浑身的筋骨舒展了以后，我感受到了身体机能的恢复、力量的回归、意志的增强、勇气的增加、自信的收复、精神的重振。我决心在今天挑战一次高度。鹰是大地与天空的“使者”，拼命的飞高，是为了把大地万物的讯息传递至蓝天的心灵深处。我曾经是飞的最高的鹰，做过光荣的“使者”。
现在，我重新履行了使命，用坚强的意志和无穷的力量再次抵达其它生灵都羡慕的最高处，用深情诉说了我对天空的敬仰和怀念。我感受着蓝天的心脏跳动，毫无羁绊地翱翔在天空之中，俯瞰着大地的气势磅礴，观赏着云海的翻滚起伏，在广阔无际的舞台上尽情地释放着青春的气息。
这一天的搏击长空、遨游苍穹，我找回了自我，但这还不够，我还有一件更重要的挑战要做。
我要找到那只山猫！
过去的一个月中，我遇到过它几次，它总是目光凶残、贪婪地盯着我，又轻蔑、失望地看着我离去。只要它存在，我的生命、族群的安危都是巨大的威胁。族恨、家仇刻骨铭心，我和这只山猫必须有个了结。
很快，我在觅食的途中发现了山猫的踪迹，它正攀岩而上。望着它矫捷的身手，我知道这是一个极难对付的敌手。但我不能胆怯萎缩，只能迎难而上。我本想填饱肚子后再回来找它的，但当我沿着山猫攀爬的方向搜寻，原来它的目标是一个野鸽的巢，成鸟已经外出觅食，留下四只幼鸟待在巢里。
当年哥哥被山猫叼走的惨状立刻浮在眼前，仇恨瞬间升到了极点。看着山猫离鸽巢越来越近。我也顾不得肚子饿了，聚集了全身的力气向山猫扑去。
山猫正聚精会神地朝着巢中的幼鸽攀爬，没防备被我在头上狠狠地啄了一口，顿时鲜血流出。山猫突然受袭，不知道什么情况，本能地把半个身子掩在旁边的岩石之后，探着头向外望。当见到是我时，山猫竟然缩在岩石后面的半个身子放了出来，眼神从惊惧变成了惊讶，又从惊讶换成了惊喜，仿佛在说：
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一个月的时间何其长啊！巢穴虽然处于高寒险要之地，但谁又能保证善于攀岩的山猫不会寻踪至此，尚不能与之一搏的我每天都生活在提心吊胆之中，时刻警惕着巢穴周围的一举一动。
一个月的时间何其短啊！即使东方肚白便展翅而飞、夕阳落下方收羽而归，每天可以利用的时间只有那么长，多一分训练则增加一份体能，每一分钟都那么弥足珍贵。
今天，我站立在高高的崖石上，眺望着东方。一轮红日冉冉升起，灿烂的光辉照亮了大地，镀金的山川河流草木鸟兽焕发出勃勃的生机。我气定神闲，精神抖擞，伸开翅膀，舒展双翼，迎着光明冲到天空中。今天是我放飞翅膀的日子，在辽阔的蓝天中自由的翱翔，一会直上高空，又突然转身俯冲向下；一会静止漂浮，突然来一个鹞子翻身。我要试一试，这三十天的“负重飞行”训练效果如何。
三十天，我没有一天是虚度的。“飞翔”是我天生的追求，因为我只属于蓝天和白云。宁为飞翔悲壮死，不做走禽安逸生，无情的岁月束缚了我的翅膀，但不能让岁月困住我展翅高飞的梦想。今天的负重飞行，是为了迎来明天的搏击长空。
三十天，我迎来了最后一轮蜕变。高负荷的训练激发了全身的潜能，我把身上的每一个细胞都激活了，他们竞相释放着能量，让各个器官肢体都迸发出了新的活力。连新的羽毛也加速生长了，填补了原有的空档，翅膀越来越强劲有力了。
三十天，我也想明白一件事情。“鹰的再生”真正的意义是什么？仅仅因为能够捕猎、可以进食了而延长三十年，那不叫“再生”，那只是苟延残喘、得过且过。只有机能、力量、意志、勇气、自信、精神全部找回来，才是真正的“再生”！
浑身的筋骨舒展了以后，我感受到了身体机能的恢复、力量的回归、意志的增强、勇气的增加、自信的收复、精神的重振。我决心在今天挑战一次高度。鹰是大地与天空的“使者”，拼命的飞高，是为了把大地万物的讯息传递至蓝天的心灵深处。我曾经是飞的最高的鹰，做过光荣的“使者”。
现在，我重新履行了使命，用坚强的意志和无穷的力量再次抵达其它生灵都羡慕的最高处，用深情诉说了我对天空的敬仰和怀念。我感受着蓝天的心脏跳动，毫无羁绊地翱翔在天空之中，俯瞰着大地的气势磅礴，观赏着云海的翻滚起伏，在广阔无际的舞台上尽情地释放着青春的气息。
这一天的搏击长空、遨游苍穹，我找回了自我，但这还不够，我还有一件更重要的挑战要做。
我要找到那只山猫！
过去的一个月中，我遇到过它几次，它总是目光凶残、贪婪地盯着我，又轻蔑、失望地看着我离去。只要它存在，我的生命、族群的安危都是巨大的威胁。族恨、家仇刻骨铭心，我和这只山猫必须有个了结。
很快，我在觅食的途中发现了山猫的踪迹，它正攀岩而上。望着它矫捷的身手，我知道这是一个极难对付的敌手。但我不能胆怯萎缩，只能迎难而上。我本想填饱肚子后再回来找它的，但当我沿着山猫攀爬的方向搜寻，原来它的目标是一个野鸽的巢，成鸟已经外出觅食，留下四只幼鸟待在巢里。
当年哥哥被山猫叼走的惨状立刻浮在眼前，仇恨瞬间升到了极点。看着山猫离鸽巢越来越近。我也顾不得肚子饿了，聚集了全身的力气向山猫扑去。
山猫正聚精会神地朝着巢中的幼鸽攀爬，没防备被我在头上狠狠地啄了一口，顿时鲜血流出。山猫突然受袭，不知道什么情况，本能地把半个身子掩在旁边的岩石之后，探着头向外望。当见到是我时，山猫竟然缩在岩石后面的半个身子放了出来，眼神从惊惧变成了惊讶，又从惊讶换成了惊喜，仿佛在说：
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