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人们常说行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。这句话充分揭示出了行为、习惯、性格和命运的关系。即将大学毕业的外甥说人的命运来源于三个支点：知识，习惯，性格。我觉得也很有见地。
但实际上生活告诉我们，即使有相同的知识、习惯、性格，人生的质量或者说幸福感也会全然不同的。相同的境遇相同的条件下，有的人笑逐颜开，幸福无比，而有的人却忧心忡忡，愁容满面。美国心理学家哈利。克塞克提出：幸福不分性别，不依赖于年龄。幸福意味着生活在一种“沉醉”状态中。换言之，幸福其实和外界无关，它完全是自己的事情。你的生活你做主，你的幸福也只能由你自己去买单。以下几点，也许能帮助你一起经营你的幸福。
换一种心态看生活
曾经看过一个小故事，说一个老太太，每天都唉声叹气，愁容满面。她的邻居问她为什么那么不快乐，她说她有两个女儿，一个是卖雨伞的，一个是卖帽子的。晴天她担心大女儿的雨伞卖不出去，雨天她又担心小女儿的帽子生意不好。所以她总是很担心，怎么也快乐不起来。她的邻居听说了劝她说：“晴天你的小女儿生意就好了，雨天你的大女儿就有钱赚了。你看，不管是晴天还是雨天，对你来说都是好事呀，你应该高兴才对啊！”老太太听后一想就是啊，以后就快乐的生活起来。有人说，两个人站在窗前向外忘，一个看到的是满天的星星，一个看到的是满地的泥泞。心态不同，看法就不同。
俗话说的好“不如意事常八九，可与人言无二三。”人生总是不能尽如人意。为了所谓的得失、成败，我们失落、沮丧，也消沉过，但是不要忘了，烦恼和不顺也是生活的点缀，尝尽生活的百般滋味，人生才会如花般绚烂溢彩，我们才可以在这一过程中一步步走向成熟。换一种能心态看生活，生活也就不那么冷酷无情，你也会看到生活中温馨与幸福的一面。人生只要没有大灾难，很多时候，你生活的好坏，完全由你的心态决定。
掌控好你的时间
掌握好自己时间的人，会比别人更会享受生活，他们每天都是新的，充满了幸福感。掌握时间更要珍惜时间，懂得积累。平日喜欢写点东西，朋友对我说一天写300篇稿子很难，但是一天写300个字就很容易办到。这样坚持100天你就能出一本书。我每天坚持写写，不到一年的时间居然也写了近二十万字。看着那些心血累计的文字常有一种成就感和幸福感。定一个目标，每天向着目标努力一点点，慢慢积累。这个原则适合任何行当任何职业。
储蓄积极情绪
心理学里有个很著名的名词叫作“皮革马利翁效应”讲的就是积极的心理暗示和情绪对人的影响。积极的情绪体验能促进挑战的应对，缓解消极情绪。反复体验积极情绪，可以增加个体的心理弹性，提高社会关系的质量，进而增加个体的主观幸福感。大量有关压力与应对的研究发现，积极情绪促使人以问题为中心的应对策略，而这种应对策略能够缓解压力，进一步提高积极情绪的水平，促进主观幸福感。积极情绪... -->>
人们常说行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。这句话充分揭示出了行为、习惯、性格和命运的关系。即将大学毕业的外甥说人的命运来源于三个支点：知识，习惯，性格。我觉得也很有见地。
但实际上生活告诉我们，即使有相同的知识、习惯、性格，人生的质量或者说幸福感也会全然不同的。相同的境遇相同的条件下，有的人笑逐颜开，幸福无比，而有的人却忧心忡忡，愁容满面。美国心理学家哈利。克塞克提出：幸福不分性别，不依赖于年龄。幸福意味着生活在一种“沉醉”状态中。换言之，幸福其实和外界无关，它完全是自己的事情。你的生活你做主，你的幸福也只能由你自己去买单。以下几点，也许能帮助你一起经营你的幸福。
换一种心态看生活
曾经看过一个小故事，说一个老太太，每天都唉声叹气，愁容满面。她的邻居问她为什么那么不快乐，她说她有两个女儿，一个是卖雨伞的，一个是卖帽子的。晴天她担心大女儿的雨伞卖不出去，雨天她又担心小女儿的帽子生意不好。所以她总是很担心，怎么也快乐不起来。她的邻居听说了劝她说：“晴天你的小女儿生意就好了，雨天你的大女儿就有钱赚了。你看，不管是晴天还是雨天，对你来说都是好事呀，你应该高兴才对啊！”老太太听后一想就是啊，以后就快乐的生活起来。有人说，两个人站在窗前向外忘，一个看到的是满天的星星，一个看到的是满地的泥泞。心态不同，看法就不同。
俗话说的好“不如意事常八九，可与人言无二三。”人生总是不能尽如人意。为了所谓的得失、成败，我们失落、沮丧，也消沉过，但是不要忘了，烦恼和不顺也是生活的点缀，尝尽生活的百般滋味，人生才会如花般绚烂溢彩，我们才可以在这一过程中一步步走向成熟。换一种能心态看生活，生活也就不那么冷酷无情，你也会看到生活中温馨与幸福的一面。人生只要没有大灾难，很多时候，你生活的好坏，完全由你的心态决定。
掌控好你的时间
掌握好自己时间的人，会比别人更会享受生活，他们每天都是新的，充满了幸福感。掌握时间更要珍惜时间，懂得积累。平日喜欢写点东西，朋友对我说一天写300篇稿子很难，但是一天写300个字就很容易办到。这样坚持100天你就能出一本书。我每天坚持写写，不到一年的时间居然也写了近二十万字。看着那些心血累计的文字常有一种成就感和幸福感。定一个目标，每天向着目标努力一点点，慢慢积累。这个原则适合任何行当任何职业。
储蓄积极情绪
心理学里有个很著名的名词叫作“皮革马利翁效应”讲的就是积极的心理暗示和情绪对人的影响。积极的情绪体验能促进挑战的应对，缓解消极情绪。反复体验积极情绪，可以增加个体的心理弹性，提高社会关系的质量，进而增加个体的主观幸福感。大量有关压力与应对的研究发现，积极情绪促使人以问题为中心的应对策略，而这种应对策略能够缓解压力，进一步提高积极情绪的水平，促进主观幸福感。积极情绪... -->>
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