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然被吴头领一把抓住胳膊，剧痛随之传来，岳西山立马感觉手臂都要断了，赶忙喊道：“吴大哥，松手，疼。”
吴头领这才意识到，激动之下用力过猛了，差点伤了岳西山。
看着岳西山开始发抖的右手，吴头领赶忙将他手中的瓷罐接住，然后说道：“小岳，对不住了，是我太激动了，胳膊没事吧？”
岳西山龇牙咧嘴的深呼吸了几口气，苦笑着说道：“胳膊差点被你捏断了。”
吴头领尴尬的说道：“是大哥我不对，给你陪不是了。”
岳西山揉了揉胳膊，感觉没那么疼了之后，才问道：“吴大哥，你们习武之人，手劲都这么大吗？”
吴头领说道：“是比普通人强不少，我只不过是个刚入通脉境界的二流武者，只有数百斤力道，和那些真正的高手比起来，简直不值一提。”
岳西山好奇的问道：“练武之后，真能拥有千斤力道？”
吴头领点头说道：“那些练气境界的一流高手，千斤力道只是入门的基础。”
如此良机可以一窥武功方面的知识，岳西山可不会放弃，赶忙问道：“吴大哥，能给我说说关于功夫方面的东西吗？”
吴头领点头说道：“如今的功夫，有内功和外功之分。外功就是你沈大哥他们习练的那些拳脚刀兵之类的功夫，虽然也能增长力气，可不会超出普通人太多，练习了各种招式之后只是厮杀的技巧变得熟练罢了。而内家功夫则完全不同，需要修炼专门的气功法门，才能发挥出招式的惊人威力。”
岳西山眼中的光芒更加的炽热了，赶忙问道：“那内家功夫都有哪些境界呢？”
此时，吴头领也不藏私了，直接讲述道：“内家功夫，分为许多派系，虽然各家的练气法门不尽相同，但大体上还是能够根据进度分成几个大的境界的。
首先，入门需要炼体，只有拥有了一副强健的身体，才能拥有练气的资格。这个阶段一般被称为炼体境界，主要锻炼筋骨皮。
炼体有成之后，就是养气，在丹田里温养出一股内气，也称内力。这个阶段就是养气境界了。
之后，将丹田的内气蓄满之后，养气就算是圆满了。
想要更进一步，就需要用内气温养和打通身上的主要经脉了。之后内气就可以在温养打通后的经脉内运转周天了，此时施展出各种招式的力道就和那些练习外家功夫的武者拉开了差距。
当然，此时的内气只能在被温养打通的经脉内的运转小周天。如果贸然将内气导入其他没被温养打通的经脉，轻则受伤，重则丧命。这个阶段是为通脉境界，也称小周天。
当全身经脉都打通之后，就可以调动内力在体内各个部位流转了。到了此时，就是另一层境界，可以运转大周天，真正的开始练气了，丹田的内力也会化作真气。举手投足之间，力道惊人，在江湖上可谓真正的一流高手。”
到此，吴头领不在讲述关于内功的话题，可是岳西山还没听过瘾呢，就问道：“接着呢？”
吴头领苦笑着说道：“之后是什么境界，你吴大哥我也不知道了。”
随后，岳西山一脸好奇的问道：“吴大哥，那你是什么境界的高手，厉不厉害？”
吴头领摇头说道：“我算什么高手啊，只是因祸得福，刚步入通脉境界罢了。还是托了你的福，吃了你的药膳之后，之前受的伤全好了不说，功力还更进了一步。”
岳西山突然意识到，药膳都快凉了，还没给吴头领吃呢，赶忙说道：“吴大哥，这盅药膳你赶紧趁热吃了吧，里面可都是好东西。”
吴头领也不矫情，直接掀开盖子，准备开吃，先是闻了闻味道，然后有些疑惑的问道：“怎么没有香味？”
岳西山笑着说道：“别看它没有香味散发，可是吃到肚子里，你就知道它的好了。”
这个药膳出锅之后，岳西山就吃过看，除了感觉身上暖暖的之外，就没有其他的感受了。此时迫切的想要知道，内家高手吃了这种药膳之后的反应。
吴头领闻言，直接端着瓷罐，一口喝了干净。
几个呼吸之后，吴头领脸色变得红润起来，然后露出了一脸不可思议的神情，急忙对岳西山说道：“我先回房打坐，你在此稍等一会。”
然后他就急匆匆的跑回房间修炼，并将房门在里面锁住了。
……
一个时辰后，吴头领神采飞扬的从房间内走了出来，显然吸收了药膳之后，他的收获很大。
“好兄弟，你那一小盅药膳可是让我足足增长了一年的功力，效果真是惊人。这要是传了出去，恐怕整个武林都会被惊动。”
然后他又一脸认真的对岳西山说道：“西山，记住我的话，轻易不要泄露你会煮这种增长功力的药膳，要不然后患无穷。”
岳西山毫不在意吴头领的警告，而是迫切想想要知道效果，就问道：“我知道了，吴大哥。能不能详细的给我讲讲你吃过之后的感受，我看还有没有改进提高的空间。”
随后，吴头领和岳西山畅聊了一整晚，岳西山也彻底的了解了这种能够增长功力的药膳的功效。
之后两人约定，在三日后，吴头领正式开始传授岳西山内家功夫的修行之法。
然被吴头领一把抓住胳膊，剧痛随之传来，岳西山立马感觉手臂都要断了，赶忙喊道：“吴大哥，松手，疼。”
吴头领这才意识到，激动之下用力过猛了，差点伤了岳西山。
看着岳西山开始发抖的右手，吴头领赶忙将他手中的瓷罐接住，然后说道：“小岳，对不住了，是我太激动了，胳膊没事吧？”
岳西山龇牙咧嘴的深呼吸了几口气，苦笑着说道：“胳膊差点被你捏断了。”
吴头领尴尬的说道：“是大哥我不对，给你陪不是了。”
岳西山揉了揉胳膊，感觉没那么疼了之后，才问道：“吴大哥，你们习武之人，手劲都这么大吗？”
吴头领说道：“是比普通人强不少，我只不过是个刚入通脉境界的二流武者，只有数百斤力道，和那些真正的高手比起来，简直不值一提。”
岳西山好奇的问道：“练武之后，真能拥有千斤力道？”
吴头领点头说道：“那些练气境界的一流高手，千斤力道只是入门的基础。”
如此良机可以一窥武功方面的知识，岳西山可不会放弃，赶忙问道：“吴大哥，能给我说说关于功夫方面的东西吗？”
吴头领点头说道：“如今的功夫，有内功和外功之分。外功就是你沈大哥他们习练的那些拳脚刀兵之类的功夫，虽然也能增长力气，可不会超出普通人太多，练习了各种招式之后只是厮杀的技巧变得熟练罢了。而内家功夫则完全不同，需要修炼专门的气功法门，才能发挥出招式的惊人威力。”
岳西山眼中的光芒更加的炽热了，赶忙问道：“那内家功夫都有哪些境界呢？”
此时，吴头领也不藏私了，直接讲述道：“内家功夫，分为许多派系，虽然各家的练气法门不尽相同，但大体上还是能够根据进度分成几个大的境界的。
首先，入门需要炼体，只有拥有了一副强健的身体，才能拥有练气的资格。这个阶段一般被称为炼体境界，主要锻炼筋骨皮。
炼体有成之后，就是养气，在丹田里温养出一股内气，也称内力。这个阶段就是养气境界了。
之后，将丹田的内气蓄满之后，养气就算是圆满了。
想要更进一步，就需要用内气温养和打通身上的主要经脉了。之后内气就可以在温养打通后的经脉内运转周天了，此时施展出各种招式的力道就和那些练习外家功夫的武者拉开了差距。
当然，此时的内气只能在被温养打通的经脉内的运转小周天。如果贸然将内气导入其他没被温养打通的经脉，轻则受伤，重则丧命。这个阶段是为通脉境界，也称小周天。
当全身经脉都打通之后，就可以调动内力在体内各个部位流转了。到了此时，就是另一层境界，可以运转大周天，真正的开始练气了，丹田的内力也会化作真气。举手投足之间，力道惊人，在江湖上可谓真正的一流高手。”
到此，吴头领不在讲述关于内功的话题，可是岳西山还没听过瘾呢，就问道：“接着呢？”
吴头领苦笑着说道：“之后是什么境界，你吴大哥我也不知道了。”
随后，岳西山一脸好奇的问道：“吴大哥，那你是什么境界的高手，厉不厉害？”
吴头领摇头说道：“我算什么高手啊，只是因祸得福，刚步入通脉境界罢了。还是托了你的福，吃了你的药膳之后，之前受的伤全好了不说，功力还更进了一步。”
岳西山突然意识到，药膳都快凉了，还没给吴头领吃呢，赶忙说道：“吴大哥，这盅药膳你赶紧趁热吃了吧，里面可都是好东西。”
吴头领也不矫情，直接掀开盖子，准备开吃，先是闻了闻味道，然后有些疑惑的问道：“怎么没有香味？”
岳西山笑着说道：“别看它没有香味散发，可是吃到肚子里，你就知道它的好了。”
这个药膳出锅之后，岳西山就吃过看，除了感觉身上暖暖的之外，就没有其他的感受了。此时迫切的想要知道，内家高手吃了这种药膳之后的反应。
吴头领闻言，直接端着瓷罐，一口喝了干净。
几个呼吸之后，吴头领脸色变得红润起来，然后露出了一脸不可思议的神情，急忙对岳西山说道：“我先回房打坐，你在此稍等一会。”
然后他就急匆匆的跑回房间修炼，并将房门在里面锁住了。
……
一个时辰后，吴头领神采飞扬的从房间内走了出来，显然吸收了药膳之后，他的收获很大。
“好兄弟，你那一小盅药膳可是让我足足增长了一年的功力，效果真是惊人。这要是传了出去，恐怕整个武林都会被惊动。”
然后他又一脸认真的对岳西山说道：“西山，记住我的话，轻易不要泄露你会煮这种增长功力的药膳，要不然后患无穷。”
岳西山毫不在意吴头领的警告，而是迫切想想要知道效果，就问道：“我知道了，吴大哥。能不能详细的给我讲讲你吃过之后的感受，我看还有没有改进提高的空间。”
随后，吴头领和岳西山畅聊了一整晚，岳西山也彻底的了解了这种能够增长功力的药膳的功效。
之后两人约定，在三日后，吴头领正式开始传授岳西山内家功夫的修行之法。