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迎着师兄弟狂热的目光，赤阳坦然自若，他目视二人忽然出声。
“为什么？”
与此同时，沙袋又从上空荡了下来，便轻易被停在一只手掌中，无数细沙沿着中间的洞口簌簌落下，不一会儿就洒了满地，堆成一个小沙丘。
看到二人欲言又止的模样，赤阳抬手阻止道：“你们应该清楚，武功分为练法和打法，练法便是你们每日进行的日常，打套路，蹲马步，或者通过器械增涨体力，而打法则是在随机环境中发挥所学用以实战。”
“我观你等习练方式，及体貌特征，你们的拳法应该更加注重直接攻击力和身体素质，利用强大的体质发挥极限力量杀伤目标。”
“由此会产生一个问题，有效打击目标的同时，难免对身体过分利用，极易伤身，这便是所谓的未伤人、先伤己。
外家拳中很多都是练法即打法，练即为战，这种拳术很容易上手，也相对比较实用，可也容易留下内伤。
而且上年纪以后，拳手因早期过度透支身体，整体能力会快速下降，留下很多遗留问题。有些拳师往往壮年就莫名其妙的死去了，这便是没有蕴养身体导致。”
“内家高手相对来说巅峰时期是超过外家高手的，这是因为内家拳由内向外开始练，先练内脏气血再到筋骨皮毛，养身为先。外家拳由外向内，练完筋骨皮肉才深入内脏，但这个过程往往还没完成，人就因为各种暗伤出事了。”
说到这里，兴武终于忍不住了，傻愣愣的举起手，就好像课堂上准备提问的学生仔一样。
“兵哥，您说的我明白，师傅早先讲过不少，但我从来没见过有人能打出这种效果，就算师傅他老人家…”
越说越兴奋，兴武几乎忘掉了武人的准则，怎么也无法维持冷静。
赤阳看着和师兄那般跃跃欲试的英卓，微微一笑。
“这便是接下来我要说的，你们可以理解为这是某种内家拳的特殊发劲方式，而更重要的是，想学，我亦可将整套武功授于你们。”
英卓瞪大眼睛，脸上有些难以置信。
“兵哥，这是真的吗？”
“无错…但我有一个条件。”
听到赤阳这般讲来，兴武似有所悟，定了定神才开口道：“兵哥，你说说看。”
“我正在修炼一门功夫，需别人配合，实际操作倒也不复杂，只要配合者手持棍棒不停对我击打便可。”
“咦，听起来似乎是某种硬功，类似修行之法我听过一些。”
兴武很清楚武者之间的忌讳，所以并没有直接刨根问底。
赤阳扫了二人一眼，沉声道：“怎样，若认可，我现在便教你们如何以桩功蕴养身体。”
两人互相对视了一下，同时重重点下头。
完了，兴武又似乎想到了什么，面露难色。
“兵哥，俗话说一日为师终身为父，师傅他老人家领我进门，我便不可能再拜别人为师，可若学了你的功夫，这…”
“师兄说的没错。”
赤阳一听就知道两人的意思，摆了摆手：“无关系，我不看重这些，你们也不用以师傅称呼我，一切如常便是。好了，既然你们应下，咱们就开始吧。”
“这几天你们跟我在五楼练功，桩功主要的作用就是开发体能、调理身体，和你们的拳法没有冲突。刷桩功之余，你们也可以练习虎啸拳。”
乘着两人点头的功夫，赤阳摆开混元一气势。
“这是先天罗汉拳第一式，混元一气势，记住这只是练法，没有配套打法不能用来打人。”
兴武和英卓两人底子不差，动作方面很快便学的有模有样，剩下的细微之处在辅以口诀领悟。
“并步正身直立，全身放松，意念集中，头若虚悬、闭口、舌抵上腭，两臂自然垂于体侧，双目平视。”
“双脚撑开，间距与肩同宽，两掌缓慢地自大腿外侧向上抬起与肩平，转掌成掌心相对，向胸前合拢。”
“站的时候，注意脚底五指要抠在地上，同时手掌亦要松，五指都松…”
“排空杂念，将心神一点一点沉入意识最深处，观想大世界，在以己代天，静心品味。”
罗汉拳桩功重意不重形，但浑身劲力要顺，要不然站不久就要累趴下，那还练什么功。
这也难不倒赤阳，若要说劲力运用，完全境界带来的意识、经验、手段等等，足以称之为无上宗师矣。
每当二人劲力没有落到位置的时候，便一踢过去，几次三番下来，两人的动作还有劲力逐渐规整有序，可圈可点。
可站了三二十分钟后，又出现一个问题，不是说两人体力不够站不下去，而是杂念丛生，失了站桩的真意。
其实也算不上什么大问题，初学者最容易犯的毛病之一。被赤阳调教了半天，兴武渐入佳境，英卓年纪小一些，心思活泛，直到第三天才体会到其中真意。
时光如水，转眼间二十来天就这么过去了，燕飞第三天还来过武馆一次，之后再就没露面，在打过电话时人已经准备... -->>
迎着师兄弟狂热的目光，赤阳坦然自若，他目视二人忽然出声。
“为什么？”
与此同时，沙袋又从上空荡了下来，便轻易被停在一只手掌中，无数细沙沿着中间的洞口簌簌落下，不一会儿就洒了满地，堆成一个小沙丘。
看到二人欲言又止的模样，赤阳抬手阻止道：“你们应该清楚，武功分为练法和打法，练法便是你们每日进行的日常，打套路，蹲马步，或者通过器械增涨体力，而打法则是在随机环境中发挥所学用以实战。”
“我观你等习练方式，及体貌特征，你们的拳法应该更加注重直接攻击力和身体素质，利用强大的体质发挥极限力量杀伤目标。”
“由此会产生一个问题，有效打击目标的同时，难免对身体过分利用，极易伤身，这便是所谓的未伤人、先伤己。
外家拳中很多都是练法即打法，练即为战，这种拳术很容易上手，也相对比较实用，可也容易留下内伤。
而且上年纪以后，拳手因早期过度透支身体，整体能力会快速下降，留下很多遗留问题。有些拳师往往壮年就莫名其妙的死去了，这便是没有蕴养身体导致。”
“内家高手相对来说巅峰时期是超过外家高手的，这是因为内家拳由内向外开始练，先练内脏气血再到筋骨皮毛，养身为先。外家拳由外向内，练完筋骨皮肉才深入内脏，但这个过程往往还没完成，人就因为各种暗伤出事了。”
说到这里，兴武终于忍不住了，傻愣愣的举起手，就好像课堂上准备提问的学生仔一样。
“兵哥，您说的我明白，师傅早先讲过不少，但我从来没见过有人能打出这种效果，就算师傅他老人家…”
越说越兴奋，兴武几乎忘掉了武人的准则，怎么也无法维持冷静。
赤阳看着和师兄那般跃跃欲试的英卓，微微一笑。
“这便是接下来我要说的，你们可以理解为这是某种内家拳的特殊发劲方式，而更重要的是，想学，我亦可将整套武功授于你们。”
英卓瞪大眼睛，脸上有些难以置信。
“兵哥，这是真的吗？”
“无错…但我有一个条件。”
听到赤阳这般讲来，兴武似有所悟，定了定神才开口道：“兵哥，你说说看。”
“我正在修炼一门功夫，需别人配合，实际操作倒也不复杂，只要配合者手持棍棒不停对我击打便可。”
“咦，听起来似乎是某种硬功，类似修行之法我听过一些。”
兴武很清楚武者之间的忌讳，所以并没有直接刨根问底。
赤阳扫了二人一眼，沉声道：“怎样，若认可，我现在便教你们如何以桩功蕴养身体。”
两人互相对视了一下，同时重重点下头。
完了，兴武又似乎想到了什么，面露难色。
“兵哥，俗话说一日为师终身为父，师傅他老人家领我进门，我便不可能再拜别人为师，可若学了你的功夫，这…”
“师兄说的没错。”
赤阳一听就知道两人的意思，摆了摆手：“无关系，我不看重这些，你们也不用以师傅称呼我，一切如常便是。好了，既然你们应下，咱们就开始吧。”
“这几天你们跟我在五楼练功，桩功主要的作用就是开发体能、调理身体，和你们的拳法没有冲突。刷桩功之余，你们也可以练习虎啸拳。”
乘着两人点头的功夫，赤阳摆开混元一气势。
“这是先天罗汉拳第一式，混元一气势，记住这只是练法，没有配套打法不能用来打人。”
兴武和英卓两人底子不差，动作方面很快便学的有模有样，剩下的细微之处在辅以口诀领悟。
“并步正身直立，全身放松，意念集中，头若虚悬、闭口、舌抵上腭，两臂自然垂于体侧，双目平视。”
“双脚撑开，间距与肩同宽，两掌缓慢地自大腿外侧向上抬起与肩平，转掌成掌心相对，向胸前合拢。”
“站的时候，注意脚底五指要抠在地上，同时手掌亦要松，五指都松…”
“排空杂念，将心神一点一点沉入意识最深处，观想大世界，在以己代天，静心品味。”
罗汉拳桩功重意不重形，但浑身劲力要顺，要不然站不久就要累趴下，那还练什么功。
这也难不倒赤阳，若要说劲力运用，完全境界带来的意识、经验、手段等等，足以称之为无上宗师矣。
每当二人劲力没有落到位置的时候，便一踢过去，几次三番下来，两人的动作还有劲力逐渐规整有序，可圈可点。
可站了三二十分钟后，又出现一个问题，不是说两人体力不够站不下去，而是杂念丛生，失了站桩的真意。
其实也算不上什么大问题，初学者最容易犯的毛病之一。被赤阳调教了半天，兴武渐入佳境，英卓年纪小一些，心思活泛，直到第三天才体会到其中真意。
时光如水，转眼间二十来天就这么过去了，燕飞第三天还来过武馆一次，之后再就没露面，在打过电话时人已经准备... -->>
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