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bsp; “我先走了。”打完最后一圈，徐驰笑着站起身，拍拍马教练的肩膀，“谢谢你告诉我，季甜甜在这里。改天请你吃饭。”
正值暑假，季甜甜有充分的时间练习冰舞。
季甜甜道别集训班，和唐逸在徐驰的教导下，进行针对全国锦标赛的，更严格的突击集训。
这阵子徐驰和唐逸一直住在南城相对便宜的短租房里。现在唐逸也在暑假中，时间充裕，他和徐驰之后的计划会随季甜甜的进度而调整。
距离全国锦标赛还有五个月左右的时间。
这段时间对于才上冰没多久就要参加全国大赛的人来说，其实十分紧张。但是徐驰，唐逸，还有甜甜，都没有觉得哪里不对劲，他们都相信他们可以创造一个奇迹。
“国际滑联发出的1610，1611号文件规定，以后各大冰舞赛事，取消规定舞，将创编舞加以调整，更名短舞蹈。从今往后，各大冰舞赛事，只包括短舞蹈和自由舞两个项目。”在冰上教学的空隙，徐驰会给季甜甜传授理论知识，“以你们现在的年龄，参加的比赛组别基本是青年组。青年组短舞蹈表演时长为2分钟50秒，可有10秒的差值。自由舞表演时常为3分30秒，也可有10秒的差值。
“无论是短舞蹈还是自由舞，都包括技术分T分和节目内容分P分。节目内容分侧重表演，先不管，就说技术分构成。冰舞的短舞必须包含本赛季规定的图案舞，短托举，由各种步伐组成的接续步，还有同步捻转步。而自由舞由短托举或者长托举，联合旋转，接续步，同步捻转步组成，还额外包括几个编创动作。裁判会根据以上动作的难度和完成度打分。”
季甜甜和唐逸首先配合着完成各种节目需要的技术动作。
徐驰念在季甜甜的冰舞经验，并不会要求她做特别高难度的技术动作。季甜甜都完成的没问题，就是捻转步迟迟没法攻克。
捻转步twizzles，与原地旋转spin不同，是一种带位移的旋转动作。选手要一边单足旋转，一边前行。
在冰舞比赛两项节目里，同步捻转步是必须要完成的难度动作。即二人协同，在不相触的情况下做动作一致的捻转步。
同步捻转步通常要做三组，即两位选手在转完一组后，转换2-4步后进行下一组，然后再做最后一组，每组动作都要不同，且要流畅美观。同步捻转步，是冰舞中最具标志性和亮点的难度动作之一。
国际滑联最高定级4级，也就是基础分最高的同步捻转步，规定每组捻转步至少转4周，其中两组捻转要保证进入刃不同，转体方向不同。男女选手速度必须不慢，同时两人之间的距离不能太远，越近越好。
在高速运动下不撞到一起，保证动作正确，还要进行旋转同步位移，加在一起，使得高技术分尤其难得。不少世界一流选手也很难做到不失误。
而季甜甜始终没法流畅地完成捻转。她之前好不容易才攻克了原地旋转spin，但是有位移的捻转又卡住了。
原因还是之前那样，她花了太多时间去练习芭蕾的旋转，无法适应冰面上的旋转。因为有思维和身体惯性的阻滞，她学习捻转的进度比零基础滑冰者的进度还要慢。而徐驰和唐逸都没有办法代替季甜甜去攻克这个难关。
又一次，季甜甜在练习捻转时狠狠摔在了冰面上，膝盖摔得阵阵发麻。继而她听到周围响起一片议论声。
“别的步法滑多好多美也没用啊，捻转上不去，比赛根本没戏。”
“还以为是天降奇才呢，原来不是啊。才学冰舞多久就想着去比赛，太小看其他选手了吧。”
“短舞自由舞都有同步捻转步，捻转拿不到分那最后成绩得多难看啊，我看唐逸还是得另选舞伴……”
季甜甜和唐逸现在用的冰场，是集训班，南城市队一起使用的冰场。有时候大家碰在一起，就会进行围观，时不时就会有幸灾乐祸的声音传进季甜甜的耳朵。不是所有人，都在期待她上演奇迹。也有人等着看她的笑话。
季甜甜缓缓撑起身体，剧烈喘息着。
“甜甜，休息一下吧。”徐驰站在冰面边上，对季甜甜说话。
季甜甜用手背擦了擦脸。重活一世，现实依然是残酷的，比起她的梦想，委实骨感很多。
她非常清楚，非常明白。
但是她还是选择了冰舞，选择脱离舒适的茧房，飞向狂风巨浪。她是有觉悟的。
如果梦想能被轻易碰触，那就不是梦想了。她咬牙爬起来继续向前旋转。
bsp; “我先走了。”打完最后一圈，徐驰笑着站起身，拍拍马教练的肩膀，“谢谢你告诉我，季甜甜在这里。改天请你吃饭。”
正值暑假，季甜甜有充分的时间练习冰舞。
季甜甜道别集训班，和唐逸在徐驰的教导下，进行针对全国锦标赛的，更严格的突击集训。
这阵子徐驰和唐逸一直住在南城相对便宜的短租房里。现在唐逸也在暑假中，时间充裕，他和徐驰之后的计划会随季甜甜的进度而调整。
距离全国锦标赛还有五个月左右的时间。
这段时间对于才上冰没多久就要参加全国大赛的人来说，其实十分紧张。但是徐驰，唐逸，还有甜甜，都没有觉得哪里不对劲，他们都相信他们可以创造一个奇迹。
“国际滑联发出的1610，1611号文件规定，以后各大冰舞赛事，取消规定舞，将创编舞加以调整，更名短舞蹈。从今往后，各大冰舞赛事，只包括短舞蹈和自由舞两个项目。”在冰上教学的空隙，徐驰会给季甜甜传授理论知识，“以你们现在的年龄，参加的比赛组别基本是青年组。青年组短舞蹈表演时长为2分钟50秒，可有10秒的差值。自由舞表演时常为3分30秒，也可有10秒的差值。
“无论是短舞蹈还是自由舞，都包括技术分T分和节目内容分P分。节目内容分侧重表演，先不管，就说技术分构成。冰舞的短舞必须包含本赛季规定的图案舞，短托举，由各种步伐组成的接续步，还有同步捻转步。而自由舞由短托举或者长托举，联合旋转，接续步，同步捻转步组成，还额外包括几个编创动作。裁判会根据以上动作的难度和完成度打分。”
季甜甜和唐逸首先配合着完成各种节目需要的技术动作。
徐驰念在季甜甜的冰舞经验，并不会要求她做特别高难度的技术动作。季甜甜都完成的没问题，就是捻转步迟迟没法攻克。
捻转步twizzles，与原地旋转spin不同，是一种带位移的旋转动作。选手要一边单足旋转，一边前行。
在冰舞比赛两项节目里，同步捻转步是必须要完成的难度动作。即二人协同，在不相触的情况下做动作一致的捻转步。
同步捻转步通常要做三组，即两位选手在转完一组后，转换2-4步后进行下一组，然后再做最后一组，每组动作都要不同，且要流畅美观。同步捻转步，是冰舞中最具标志性和亮点的难度动作之一。
国际滑联最高定级4级，也就是基础分最高的同步捻转步，规定每组捻转步至少转4周，其中两组捻转要保证进入刃不同，转体方向不同。男女选手速度必须不慢，同时两人之间的距离不能太远，越近越好。
在高速运动下不撞到一起，保证动作正确，还要进行旋转同步位移，加在一起，使得高技术分尤其难得。不少世界一流选手也很难做到不失误。
而季甜甜始终没法流畅地完成捻转。她之前好不容易才攻克了原地旋转spin，但是有位移的捻转又卡住了。
原因还是之前那样，她花了太多时间去练习芭蕾的旋转，无法适应冰面上的旋转。因为有思维和身体惯性的阻滞，她学习捻转的进度比零基础滑冰者的进度还要慢。而徐驰和唐逸都没有办法代替季甜甜去攻克这个难关。
又一次，季甜甜在练习捻转时狠狠摔在了冰面上，膝盖摔得阵阵发麻。继而她听到周围响起一片议论声。
“别的步法滑多好多美也没用啊，捻转上不去，比赛根本没戏。”
“还以为是天降奇才呢，原来不是啊。才学冰舞多久就想着去比赛，太小看其他选手了吧。”
“短舞自由舞都有同步捻转步，捻转拿不到分那最后成绩得多难看啊，我看唐逸还是得另选舞伴……”
季甜甜和唐逸现在用的冰场，是集训班，南城市队一起使用的冰场。有时候大家碰在一起，就会进行围观，时不时就会有幸灾乐祸的声音传进季甜甜的耳朵。不是所有人，都在期待她上演奇迹。也有人等着看她的笑话。
季甜甜缓缓撑起身体，剧烈喘息着。
“甜甜，休息一下吧。”徐驰站在冰面边上，对季甜甜说话。
季甜甜用手背擦了擦脸。重活一世，现实依然是残酷的，比起她的梦想，委实骨感很多。
她非常清楚，非常明白。
但是她还是选择了冰舞，选择脱离舒适的茧房，飞向狂风巨浪。她是有觉悟的。
如果梦想能被轻易碰触，那就不是梦想了。她咬牙爬起来继续向前旋转。