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文学巴士 www.wx84.cc,炮灰求生手册无错无删减全文免费阅读!

  从超市里买了一大堆的东西,木棉依着东西的名称用处给安放妥当,冰箱也被塞的满满的,心中开始有了满足感,这个身子十分的肥胖,因此很容易饿了,现在才刚刚吃过了晚饭后没有多久,肚子就有些饿了,如今首先的一点是控制食量,但不是节食不吃饭减肥,是把饭量慢慢的缩小,因为人的胃口都是慢慢的撑大的,所以目前就是想办法赶紧缩小胃口,一点点的克制,今天吃少一点,明天再吃少一点。

    然后减肥还有一个很重要的就是要运动了,除了早上去跑步,和夏阳一起之外,还有便是可以她的飘渺步了,可以修炼飘渺步,绝对是耗费体力的,轻功在身总是有用处的,可以傍身,就像原主那种情况,遇到抢劫的,轻功一跃便能够很快的逃走,毕竟她总是在剧情中意外的死亡,但是没有做完任务之前是怎么也不能够死掉的。

    于是木棉开始给自己定制了计划,还有吃东西,只能够吃一些卡路里低的食物,除了必要的补充最好不要多吃,可能是因为她的体型比较大,耗费的力量比较多,因此吃饭的时候,明明已经吃了一大碗的饭了,可是肚子只感觉到了六七分饱,虽然想吃,但是木棉还是忍耐住了,随即吃完饭后,开始在房间内慢慢的走动,消化自己肚子中的食物,不能够让它累积起来。

    走的差不多了,木棉也不选择坐着,坐着十分的容易囤积肥肉,尤其是肚子上的,她本来就胖,而且人胖,体虚,木棉感觉原主的这个身体体质并不算很好,体力也不行,只是看着很胖便觉得很有力量罢了,不过从现在开始,要慢慢的锻炼力量,木棉先是趴在了地板上,尝试着坐俯卧撑,只是身子太重了,自己手臂脚的力量有些无法支撑住,只是一下便软倒在地上了。

    这个都是慢慢的来的,第一下总是做不好的,木棉重新的来做起了俯卧撑,慢慢的终于是可以连续着做了。

    一,二,三,四……

    当做完了俯卧撑,以及一些其它的运动措施之后,木棉不得不承认,很累,尤其是自己是一个胖子,身子尤其的沉重,本来做起这些运动就显得十分的笨拙,这一番做下来,手臂还有大腿之类的有些酸痛,这都是由于平时没有怎么做运动的结果,稍微的捏了捏自己的手臂大腿,有些酸痛,稍微的再活动了两下,便也就停下了,什么事情都得慢慢来,一口吃不成大胖子,一下子也便不成大瘦子。

    如今身上已经粘满了汗水,紧紧的贴着身上怪难受的,更何况木棉的身子本就是胖,胖子本来就怕热,且这件衣服是紧紧的崩在身上的,不免觉得极其的不舒服了,想到这儿,木棉来到卧室的橱柜前,看衣服,大多都是暗色的衣服,可能是因为感觉这个会显瘦一点吧,其实原主的品味还是很好的,衣服都很不错,只是穿在自己身上就不行了。

    随意的从橱柜中拿出一件衣服,反正这些衣服怎么穿感觉都差不多,带着衣服,木棉待到洗手间,关上门洗了个澡,之后清爽多了,感觉整个人都褪去了一层的外皮一般,之后,木棉便是回到自己的卧室也不去锻炼了,毕竟这个要循环渐进的,太过猛烈的运动,容易让自己受伤,那么就得不尝失了。

    回到了卧室之中,木棉盘腿坐在床上,先是在脑海回顾了一下飘渺步。

    飘渺步的秘籍,上面说了轻功的三个境界,第一重境界是落地无声,第二重过水无痕,第三重则是,飘渺无踪,虽然境界是说的极为简便,可是真要是练起来确实困难的,木棉按着上面的话语,轻车熟路的吸引外界的气体,轻功有一个必要的东西,便是真气,练功之人的真气,唯有有这个才能够提起轻功。

    木棉沉下心神,按着秘籍上面开始慢慢的吸引感受着,小腹渐渐的有了温热的感觉,只感觉一股极其微弱的气流再涌动着,这就是真气,接着木棉按照着上面的图,慢慢的吸引着这股气流向着某些穴位涌过去,去打通各脉络,以后也好循环运行真气。

    按着飘渺步的法诀运行了许久,木棉完全沉浸在了里面已经感觉不到时间的流逝了,只是周而复始的做着,渐渐的小腹中的气流感便更为的加强了,但是还是很弱,并不足以运行轻功,一声闹钟铃声唤回了木棉沉浸修炼的心思,再是看看外面的天际,已经鱼肚白了,看样子一夜过去了。(未完待续)

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