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君笑的心里现在只担心一点儿,那便是明天大个子跟张岩松身上的酸痛跟疲劳能不能消除。
夏天是个有趣的季节,五点半的时候天就大亮了,这个时间段大多数学生还在睡乡之中,但天谴的人却都被闹钟吵醒了。
大个子跟张岩松起床,开始打量自己的身体,眼神中浮现不可思议的光芒。
说实话,虽然昨天晚上被刘新宇‘整顿’了一番,他们感觉很舒服,但对睡一觉就可以消除自己身体的酸痛跟疲劳,还是不抱多大希望的,但是现在……
“好像真的……有效啊!”大个子跟张岩松相视一眼,自语道。
“宇哥,你是怎么办到的?”张岩松咽下一口唾沫,望向正在洗漱的刘新宇。
“……”君笑正在穿衣服,听到大个子跟张岩松的话,他心中的石头终于落地了。
“别那么多的好奇心了,赶紧洗漱一下,然后组织好社团的人,开始训练!你们的时间不多,如果不想饿肚子的话,就速度吧。”刘新宇一边刷牙,一边说道。
话语落下,大个子立即下床,然后朝着宿舍外跑去,他要去买早餐,顺便将社团的其他人给组织起来。
洗漱完,吃完饭的时候已经差不多六点了,众人聚集在了宿舍区的操场上。
由于假期的原因,宿舍区的学生们大多数昨天都回家了,只有极少数的人留了下来,这些极少数人中……光天谴的人就占了一多半。
第一次集合,大家都难免有些不适应,所以浪费的时间也就多了点儿,现在已经六点二十了。
“你们只有四十分钟的时间,三百个俯卧撑加两百个仰卧起坐,早完成的可以休息,没完成的直接踢出社团!”刘新宇手中捧着一杯冰奶,边喝便说。
话语落下,天谴的人便开始相互做起了俯卧撑跟仰卧起坐,这点儿运动量他们还是可以承受的,四十分钟做这些事,已经很足够了。
不出二十分钟的时间,众人便完成了刘新宇的要求,虽然很累,不过有着二十分钟的休息时间,倒也可以承受下来。
“不错,现在六点四十,你们有二十分钟的休息时间!七点到八点,你们要完成围着操场五公里的长跑,规矩同上,早完成的可以休息,完成不了的……直接淘汰!”
说到这里,刘新宇打了一个哈欠,继续说道:“你们可以选择继续休息到七点,也可以选择立即长跑!恩……你们还有八十分钟的时间。”
“……”众人听到这句话,相视了一眼,没有人认为刘新宇是在开玩笑,所以些许人开始起身,围着操场跑了起来。
有一个起身的,便有第二个,第三个,不到一分钟时间,所有人都围着操场跑了起来。
由于没有休息的时间,众人跑完的时候,用了四十分钟,不过一想……他们现在有四十分钟的休息时间,心中便踏实了下来!
有的人躺在了地上,大口大口的呼吸着新鲜空气,也有的人靠在操场的篮球框上,自己按摩着大腿。
接下来应该是社员对战时间了吧?说实话天谴的人对这个训练是最满意的,因为他们觉得……这个训练肯定最舒服了!
“给你们一分钟的时间,全员起立!开始对战训练,一直到十一点的午饭时间!”就在众... -->>
君笑的心里现在只担心一点儿,那便是明天大个子跟张岩松身上的酸痛跟疲劳能不能消除。
夏天是个有趣的季节,五点半的时候天就大亮了,这个时间段大多数学生还在睡乡之中,但天谴的人却都被闹钟吵醒了。
大个子跟张岩松起床,开始打量自己的身体,眼神中浮现不可思议的光芒。
说实话,虽然昨天晚上被刘新宇‘整顿’了一番,他们感觉很舒服,但对睡一觉就可以消除自己身体的酸痛跟疲劳,还是不抱多大希望的,但是现在……
“好像真的……有效啊!”大个子跟张岩松相视一眼,自语道。
“宇哥,你是怎么办到的?”张岩松咽下一口唾沫,望向正在洗漱的刘新宇。
“……”君笑正在穿衣服,听到大个子跟张岩松的话,他心中的石头终于落地了。
“别那么多的好奇心了,赶紧洗漱一下,然后组织好社团的人,开始训练!你们的时间不多,如果不想饿肚子的话,就速度吧。”刘新宇一边刷牙,一边说道。
话语落下,大个子立即下床,然后朝着宿舍外跑去,他要去买早餐,顺便将社团的其他人给组织起来。
洗漱完,吃完饭的时候已经差不多六点了,众人聚集在了宿舍区的操场上。
由于假期的原因,宿舍区的学生们大多数昨天都回家了,只有极少数的人留了下来,这些极少数人中……光天谴的人就占了一多半。
第一次集合,大家都难免有些不适应,所以浪费的时间也就多了点儿,现在已经六点二十了。
“你们只有四十分钟的时间,三百个俯卧撑加两百个仰卧起坐,早完成的可以休息,没完成的直接踢出社团!”刘新宇手中捧着一杯冰奶,边喝便说。
话语落下,天谴的人便开始相互做起了俯卧撑跟仰卧起坐,这点儿运动量他们还是可以承受的,四十分钟做这些事,已经很足够了。
不出二十分钟的时间,众人便完成了刘新宇的要求,虽然很累,不过有着二十分钟的休息时间,倒也可以承受下来。
“不错,现在六点四十,你们有二十分钟的休息时间!七点到八点,你们要完成围着操场五公里的长跑,规矩同上,早完成的可以休息,完成不了的……直接淘汰!”
说到这里,刘新宇打了一个哈欠,继续说道:“你们可以选择继续休息到七点,也可以选择立即长跑!恩……你们还有八十分钟的时间。”
“……”众人听到这句话,相视了一眼,没有人认为刘新宇是在开玩笑,所以些许人开始起身,围着操场跑了起来。
有一个起身的,便有第二个,第三个,不到一分钟时间,所有人都围着操场跑了起来。
由于没有休息的时间,众人跑完的时候,用了四十分钟,不过一想……他们现在有四十分钟的休息时间,心中便踏实了下来!
有的人躺在了地上,大口大口的呼吸着新鲜空气,也有的人靠在操场的篮球框上,自己按摩着大腿。
接下来应该是社员对战时间了吧?说实话天谴的人对这个训练是最满意的,因为他们觉得……这个训练肯定最舒服了!
“给你们一分钟的时间,全员起立!开始对战训练,一直到十一点的午饭时间!”就在众... -->>
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