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复了旺盛，让她整个人都立马暖和了起来。
只不过，这样的日子持续不了多久了，岩洞内的木材虽然不少，但是大多都很潮湿，能够用的也就只有一小部分，等她烧完这一部分的木材，便再也没有东西可以取暖了，这对于现在的她来说，无异于是一个噩耗。
诺诺又抓了几条鱼放在炭火烤，然后细细咀嚼吞咽下去。感觉到丹田之中不断升起的暖意，和逐渐消退的寒意，诺诺心中松了口气。
经过差不多一整夜的冥想修行，诺诺体内的水晶能量已经恢复了一大半，她能感觉到自己的身体在那股暖意的作用下，开始逐渐变得舒服了许多，便知道从现在开始，她身上的伤不会再继续恶化了，而是会朝着好的方向发展。
深吸了一口气，诺诺清晰地感觉到自己身体上的每一寸肌肤和每一块肌肉都在微微地颤抖。因为身体还有些虚弱，一些部位也还很痛，所以这微微的颤抖也引起了她极大的反应，让她额头上顿时留下了不少的冷汗。
不过，诺诺发现她身上原本还在流血的地方，此时都已经流血结痂了。只不过手臂却依旧抬不起来，看样子那块圆石虽然神奇，但还不至于到活死人生白骨的地步。
考虑到再这么下去，手臂可能会因为没有及时治疗，而留下什么病根，诺诺只好找来两块比较干燥的木材，撕下裤腿，强忍着疼痛，简单包扎了一下。虽然勉强固定住了手臂，不过这种情况并不能持续太久，毕竟她不是专业的医师，包扎技巧实在有限。像她这样胡乱包扎，一时还可以，时间长了，反而容易引起更大的问题。
但就在此时，诺诺突然感觉到肚子有些不舒服，似乎有些发胀。
这也难怪，修行者的食量虽然大，但也不是可以毫无节制地随意乱吃。因为先前一天一夜没有吃东西，再加上体力消耗实在太多，诺诺一看吃的，就有些控制不住，而且食物散发出来的香味也确实让人食指大动，所以她就吃的多了些，两顿加起来，她差不多吃了十来斤鱼肉。
若是平时，哪怕她坐着不动也能轻易将这些消化，但是她现在身体还很虚弱，所以消化起来便十分困难，所以才会觉得有些难受。
想到这样下去也不是办法，诺诺便觉得活动一下，来促进体内食物的消化。只不过，以她现在这种情况，再加上这地方如此狭小，要想做些大的动作，实在是有些困难。思来想去，诺诺想到了之前和琉璃对战练习时，琉璃耍的一套拳法。
据说这套拳法是帝国灵能学院最基础的一套拳法，在实战中起不到什么作用，但是却可以加强锻炼人体的肌肉，促进气血和内脏的蠕动，使人的身体素质变得更强。
当时琉璃传授她这套拳法时，便提到了这个问题，说她打斗起来毫无章法，而这样做虽然能够造成出其不备的效果，但是若是别人习惯了她的战斗方式，那便很有可能轻易击败她。如此，诺诺就只能加强身体的素质，将体力提上去，这样才能和对方耗下去。其实战斗就是这样，要么一击即胜，要么耗到最后。
诺诺觉得有道理，便学了过来。
这套拳法并不难学，只有几个很简单的动作，非要诺诺形容一下的话，她觉得这套拳法有点像是她以前看到的那些瑜伽。
不过这套拳法确实很有效，诺诺平日里闲来无事，便打上几次，一段时间下来，她的耐力和体力都提升了不少，动作也比以前灵活、迅速了许多。
没有多想，诺诺站了起来，来到岩洞中稍微宽敞一点的地方，开始一个个地缓缓做动作，练习这套基础拳法。
这套基础拳法原本就是调动身体上的每一块肌肉和韧带，不断锤炼人的身体。随着一个个动作的施展，诺诺感觉体内的热气流动的更快，虽然每动一次，她身上受伤的部位就更痛，但是诺诺却觉得异常的舒服，浑身轻松了许多。
复了旺盛，让她整个人都立马暖和了起来。
只不过，这样的日子持续不了多久了，岩洞内的木材虽然不少，但是大多都很潮湿，能够用的也就只有一小部分，等她烧完这一部分的木材，便再也没有东西可以取暖了，这对于现在的她来说，无异于是一个噩耗。
诺诺又抓了几条鱼放在炭火烤，然后细细咀嚼吞咽下去。感觉到丹田之中不断升起的暖意，和逐渐消退的寒意，诺诺心中松了口气。
经过差不多一整夜的冥想修行，诺诺体内的水晶能量已经恢复了一大半，她能感觉到自己的身体在那股暖意的作用下，开始逐渐变得舒服了许多，便知道从现在开始，她身上的伤不会再继续恶化了，而是会朝着好的方向发展。
深吸了一口气，诺诺清晰地感觉到自己身体上的每一寸肌肤和每一块肌肉都在微微地颤抖。因为身体还有些虚弱，一些部位也还很痛，所以这微微的颤抖也引起了她极大的反应，让她额头上顿时留下了不少的冷汗。
不过，诺诺发现她身上原本还在流血的地方，此时都已经流血结痂了。只不过手臂却依旧抬不起来，看样子那块圆石虽然神奇，但还不至于到活死人生白骨的地步。
考虑到再这么下去，手臂可能会因为没有及时治疗，而留下什么病根，诺诺只好找来两块比较干燥的木材，撕下裤腿，强忍着疼痛，简单包扎了一下。虽然勉强固定住了手臂，不过这种情况并不能持续太久，毕竟她不是专业的医师，包扎技巧实在有限。像她这样胡乱包扎，一时还可以，时间长了，反而容易引起更大的问题。
但就在此时，诺诺突然感觉到肚子有些不舒服，似乎有些发胀。
这也难怪，修行者的食量虽然大，但也不是可以毫无节制地随意乱吃。因为先前一天一夜没有吃东西，再加上体力消耗实在太多，诺诺一看吃的，就有些控制不住，而且食物散发出来的香味也确实让人食指大动，所以她就吃的多了些，两顿加起来，她差不多吃了十来斤鱼肉。
若是平时，哪怕她坐着不动也能轻易将这些消化，但是她现在身体还很虚弱，所以消化起来便十分困难，所以才会觉得有些难受。
想到这样下去也不是办法，诺诺便觉得活动一下，来促进体内食物的消化。只不过，以她现在这种情况，再加上这地方如此狭小，要想做些大的动作，实在是有些困难。思来想去，诺诺想到了之前和琉璃对战练习时，琉璃耍的一套拳法。
据说这套拳法是帝国灵能学院最基础的一套拳法，在实战中起不到什么作用，但是却可以加强锻炼人体的肌肉，促进气血和内脏的蠕动，使人的身体素质变得更强。
当时琉璃传授她这套拳法时，便提到了这个问题，说她打斗起来毫无章法，而这样做虽然能够造成出其不备的效果，但是若是别人习惯了她的战斗方式，那便很有可能轻易击败她。如此，诺诺就只能加强身体的素质，将体力提上去，这样才能和对方耗下去。其实战斗就是这样，要么一击即胜，要么耗到最后。
诺诺觉得有道理，便学了过来。
这套拳法并不难学，只有几个很简单的动作，非要诺诺形容一下的话，她觉得这套拳法有点像是她以前看到的那些瑜伽。
不过这套拳法确实很有效，诺诺平日里闲来无事，便打上几次，一段时间下来，她的耐力和体力都提升了不少，动作也比以前灵活、迅速了许多。
没有多想，诺诺站了起来，来到岩洞中稍微宽敞一点的地方，开始一个个地缓缓做动作，练习这套基础拳法。
这套基础拳法原本就是调动身体上的每一块肌肉和韧带，不断锤炼人的身体。随着一个个动作的施展，诺诺感觉体内的热气流动的更快，虽然每动一次，她身上受伤的部位就更痛，但是诺诺却觉得异常的舒服，浑身轻松了许多。