，然后点击“添加到主屏幕” 文学巴士 www.wx84.cc，中国猎人无错无删减全文免费阅读！
着，崩溃就在眼前。
薛猛却是没有接着继续往下喊，看了看时间，他吃惊地说，“哎呀，快一点了。时间不多咯，这个速度可不行。这样吧，换个方式。来，五分钟，五分钟之内把剩下的做完了去。做不完的……咱们稍后再好好算账。计时开始！”
李牧和赵一云心里猛地一凛，顾不上想太多，牙齿咬得嘎嘣作响，拼了老命地啊啊啊地冲刺起来！
后背上坐着的俩人就跟骑牛似的，得两手抓着做俯卧撑的肩膀，否则妥妥的掉下去，那就得重来了。
李牧首先感觉到视力开始模糊，这是严重透支肢体疲惫脑袋充血的征兆，再往下就是昏迷，严重的会导致心脏骤停死亡，一点也不稀奇。
很多东西都是要逼，才能逼出来的。
眼看马上就要撑不住的赵一云，居然又坚持了三分钟，只是动作严重变形了。硬撑着一口气，再往下去的时候，赵一云把不住了，嘭的直接就倒在了草地上，坐在他后背上的石磊屁股顿了顿，跟坐在尸体上面一样，完了石磊紧张地盯着薛猛看。
薛猛微微一笑，站起来，“停！起立！”
杜晓帆赶紧的下来，伸手去把李牧扶起来，林雨撑着身子站起来，摇晃了几下，然后跟小山坍塌一样倒了下去。
李牧看上去好一点，直挺挺的站着，两只胳膊都在发抖，腰部更是像是要断了一样痛苦。
薛猛检查了一下赵一云和林雨，呼吸正常，没事，随即走到李牧面前，说，“一号，你还能站着，我很意外啊！”
李牧艰难地笑了笑，然后慢慢的跟一根原木似的往下倒，薛猛赶紧的接住他，把他平放在草地上。
“躺着吧。”薛猛知道他们都能听见话，于是说，“休息五分钟，一会儿五公里越野，表现好的话，剩下那两分钟俯卧撑就给你们免除掉。”
杜晓帆和石磊对视了一眼，心里滋味参杂，有为躲过了这变态的俯卧撑的庆幸，也有为没有接受过这样的训练而有一点失落，心情是矛盾的。
“怎么，你们俩还发什么呆？十趟四百米冲刺，自觉的去搞起来。”薛猛对他们俩说。
一瞬间，杜晓帆和石磊心里的矛盾心情消失了个干干净净，取而代之的是薛猛的恨之入骨，不得不到跑道上面去，跟标准的四百米跑道较劲起来。四百米冲刺也绝对不是什么轻松的项目，每冲击一次肺部就像是要爆炸了似的，那种感觉别提多他-妈-酸了。
一想到一会儿还有一趟五公里，就连李牧都觉得昏暗无天日不知道要怎样才能熬过剩下的日子。
可能薛猛不会拿出很多新颖的训练方式来，但是常规的体能训练项目的基础上，只要稍稍加工，就能让再强悍的人趴在地上起不来。正如薛猛说得那样，李牧是当过班长的人，知道怎样训练，其他人也都是第三年的老兵了，也门儿清。
可以说，单单是一个简单的俯卧撑，就能变出几百种花样来。
李牧此时此刻甚至于像是体验到了频临死亡的感觉，除了呼吸，浑身上下任何部位都像是没了生机一样。
这往后怎么熬？
这才是第一天啊！
着，崩溃就在眼前。
薛猛却是没有接着继续往下喊，看了看时间，他吃惊地说，“哎呀，快一点了。时间不多咯，这个速度可不行。这样吧，换个方式。来，五分钟，五分钟之内把剩下的做完了去。做不完的……咱们稍后再好好算账。计时开始！”
李牧和赵一云心里猛地一凛，顾不上想太多，牙齿咬得嘎嘣作响，拼了老命地啊啊啊地冲刺起来！
后背上坐着的俩人就跟骑牛似的，得两手抓着做俯卧撑的肩膀，否则妥妥的掉下去，那就得重来了。
李牧首先感觉到视力开始模糊，这是严重透支肢体疲惫脑袋充血的征兆，再往下就是昏迷，严重的会导致心脏骤停死亡，一点也不稀奇。
很多东西都是要逼，才能逼出来的。
眼看马上就要撑不住的赵一云，居然又坚持了三分钟，只是动作严重变形了。硬撑着一口气，再往下去的时候，赵一云把不住了，嘭的直接就倒在了草地上，坐在他后背上的石磊屁股顿了顿，跟坐在尸体上面一样，完了石磊紧张地盯着薛猛看。
薛猛微微一笑，站起来，“停！起立！”
杜晓帆赶紧的下来，伸手去把李牧扶起来，林雨撑着身子站起来，摇晃了几下，然后跟小山坍塌一样倒了下去。
李牧看上去好一点，直挺挺的站着，两只胳膊都在发抖，腰部更是像是要断了一样痛苦。
薛猛检查了一下赵一云和林雨，呼吸正常，没事，随即走到李牧面前，说，“一号，你还能站着，我很意外啊！”
李牧艰难地笑了笑，然后慢慢的跟一根原木似的往下倒，薛猛赶紧的接住他，把他平放在草地上。
“躺着吧。”薛猛知道他们都能听见话，于是说，“休息五分钟，一会儿五公里越野，表现好的话，剩下那两分钟俯卧撑就给你们免除掉。”
杜晓帆和石磊对视了一眼，心里滋味参杂，有为躲过了这变态的俯卧撑的庆幸，也有为没有接受过这样的训练而有一点失落，心情是矛盾的。
“怎么，你们俩还发什么呆？十趟四百米冲刺，自觉的去搞起来。”薛猛对他们俩说。
一瞬间，杜晓帆和石磊心里的矛盾心情消失了个干干净净，取而代之的是薛猛的恨之入骨，不得不到跑道上面去，跟标准的四百米跑道较劲起来。四百米冲刺也绝对不是什么轻松的项目，每冲击一次肺部就像是要爆炸了似的，那种感觉别提多他-妈-酸了。
一想到一会儿还有一趟五公里，就连李牧都觉得昏暗无天日不知道要怎样才能熬过剩下的日子。
可能薛猛不会拿出很多新颖的训练方式来，但是常规的体能训练项目的基础上，只要稍稍加工，就能让再强悍的人趴在地上起不来。正如薛猛说得那样，李牧是当过班长的人，知道怎样训练，其他人也都是第三年的老兵了，也门儿清。
可以说，单单是一个简单的俯卧撑，就能变出几百种花样来。
李牧此时此刻甚至于像是体验到了频临死亡的感觉，除了呼吸，浑身上下任何部位都像是没了生机一样。
这往后怎么熬？
这才是第一天啊！