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“一二三四,二二三四,再来一次!”
陆诚坐着虎式俯卧撑,以锻炼自己的四肢力量,而嘴里也没有闲着,不停的咬着咬咬棒。
咬咬棒不光可以锻炼牙齿的咬合力,还可以清洁牙齿内的污垢,让它拥有一口洁白的牙齿。
在做了大约三十个虎式俯卧撑之后,陆诚便感觉到肌肉的一阵酸痛,很想停下来休息。
但曾经在警校做过体能锻炼的陆诚却十分的清楚,现在正是关键时刻,想要体能有突破,必须得坚持下去!
嘴里的咬咬棒被陆诚咬得“咔咔”作响,脑海之中,只有一个信念,那便是坚持!
当身体涌现一阵暖流,陆诚你也知道它成功了!
再次迅速的做了十几个虎式俯卧撑,陆诚终于累瘫,趴在了地上,大口的喘着粗气。
“喵?”
不知何时,橘子回到家中,看着趴在地板上累得连尾巴都不想动的陆诚。
“啊!橘子,你回来了呀。”
看着橘子疑惑的神情,陆诚摆了摆爪子,道:“我没事,你自己去玩吧!”
“喵!”
橘子不知是听明白,还是懒得理,叫了一声,便回到陆诚的狗窝趴着睡起觉。
好吧,橘子已经将陆诚的狗窝当成自己的窝,毫不客气!
休息了一会儿,陆诚觉得老是这样训练体能也不好,毕竟自己现在还小,骨骼发育未成熟,高强度的锻炼并不一定会增强体质,反而容易造成骨骼挫伤。
反正都是需要训练扑、咬技能,不如先训练一下扑的要领。
而家中训练的最佳目标,无疑正是睡在狗窝里面的橘子!
陆诚悄悄的爬起来,蹑手蹑脚的靠近着橘子。
这样一来,甚至连潜行都一同练习了!
四肢稍稍弯曲,重心下移,这样一来,底盘更稳,脚步声也会得到有效的控制。
调节呼吸,将心率降到最低,这才能够悄无声息的接近目标。
陆诚屏住呼吸,眼神专注,看着橘子,似乎并没有发现自己,心中一喜,看来自己以前学习的东西,并不是完全没有作用!
眼看着离橘子只有十几厘米,估摸着自己飞扑能够到达的时候,陆诚大喝一声。
“橘子,看招!”
四肢用力,纵身飞扑,陆诚小巧玲珑的身子如同一团肉肉,飞向睡在狗窝里的橘子。
“喵!”
一般情况下,猫咪睡觉都很浅,只要有一点动静它们都能查觉。
听见陆诚突然的叫喊,橘子如同受惊了的弦一样,直接从狗窝里弹射了出去,堪堪躲过陆诚的飞身一扑。
“我去,竟然没有扑到橘子,看来自己的飞扑技能还得多加练习!要不然,就连熟睡的橘子都扑不上,更别说那些一直处于警惕状态下的犯人!”
扑了一个空的陆诚,趴在狗窝里想道,同时也不忘思索,究竟是什么原因造成自己飞扑失败的。
“刚刚自己的情绪有些激动,估计是那一会儿,心跳没有得到好控制,这才被橘子发现的!”
“喵!”
正在陆诚分析总结原因的时候,被橘子的叫声给打断了思路。
“橘子... -->>
“一二三四,二二三四,再来一次!”
陆诚坐着虎式俯卧撑,以锻炼自己的四肢力量,而嘴里也没有闲着,不停的咬着咬咬棒。
咬咬棒不光可以锻炼牙齿的咬合力,还可以清洁牙齿内的污垢,让它拥有一口洁白的牙齿。
在做了大约三十个虎式俯卧撑之后,陆诚便感觉到肌肉的一阵酸痛,很想停下来休息。
但曾经在警校做过体能锻炼的陆诚却十分的清楚,现在正是关键时刻,想要体能有突破,必须得坚持下去!
嘴里的咬咬棒被陆诚咬得“咔咔”作响,脑海之中,只有一个信念,那便是坚持!
当身体涌现一阵暖流,陆诚你也知道它成功了!
再次迅速的做了十几个虎式俯卧撑,陆诚终于累瘫,趴在了地上,大口的喘着粗气。
“喵?”
不知何时,橘子回到家中,看着趴在地板上累得连尾巴都不想动的陆诚。
“啊!橘子,你回来了呀。”
看着橘子疑惑的神情,陆诚摆了摆爪子,道:“我没事,你自己去玩吧!”
“喵!”
橘子不知是听明白,还是懒得理,叫了一声,便回到陆诚的狗窝趴着睡起觉。
好吧,橘子已经将陆诚的狗窝当成自己的窝,毫不客气!
休息了一会儿,陆诚觉得老是这样训练体能也不好,毕竟自己现在还小,骨骼发育未成熟,高强度的锻炼并不一定会增强体质,反而容易造成骨骼挫伤。
反正都是需要训练扑、咬技能,不如先训练一下扑的要领。
而家中训练的最佳目标,无疑正是睡在狗窝里面的橘子!
陆诚悄悄的爬起来,蹑手蹑脚的靠近着橘子。
这样一来,甚至连潜行都一同练习了!
四肢稍稍弯曲,重心下移,这样一来,底盘更稳,脚步声也会得到有效的控制。
调节呼吸,将心率降到最低,这才能够悄无声息的接近目标。
陆诚屏住呼吸,眼神专注,看着橘子,似乎并没有发现自己,心中一喜,看来自己以前学习的东西,并不是完全没有作用!
眼看着离橘子只有十几厘米,估摸着自己飞扑能够到达的时候,陆诚大喝一声。
“橘子,看招!”
四肢用力,纵身飞扑,陆诚小巧玲珑的身子如同一团肉肉,飞向睡在狗窝里的橘子。
“喵!”
一般情况下,猫咪睡觉都很浅,只要有一点动静它们都能查觉。
听见陆诚突然的叫喊,橘子如同受惊了的弦一样,直接从狗窝里弹射了出去,堪堪躲过陆诚的飞身一扑。
“我去,竟然没有扑到橘子,看来自己的飞扑技能还得多加练习!要不然,就连熟睡的橘子都扑不上,更别说那些一直处于警惕状态下的犯人!”
扑了一个空的陆诚,趴在狗窝里想道,同时也不忘思索,究竟是什么原因造成自己飞扑失败的。
“刚刚自己的情绪有些激动,估计是那一会儿,心跳没有得到好控制,这才被橘子发现的!”
“喵!”
正在陆诚分析总结原因的时候,被橘子的叫声给打断了思路。
“橘子... -->>
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