，然后点击“添加到主屏幕” 文学巴士 www.wx84.cc，末世大佬问鼎娱乐圈无错无删减全文免费阅读！
“练习一上午了，有什么感想？”
综合练习室里，包括秦绝在内的十个人围成一圈坐在地上。
“难。”于蓝诚恳道。
“很难，但是爽。”梁毅轩跟着说。
“唱跳兼顾容易手忙脚乱。”
“队形的变换不好记。”
“我……”姜卿娥弱弱举手，“没跳完一首歌就饿了。”
几人先是笑起来，跟着感同身受地点了点头。
邢羽菲搂住姜卿娥蹭蹭贴贴，柔声道：“老师，我不知道‘千色’那边怎么样，但是我们的那首歌，光是表演完消耗就很大了。”
秦绝给她们示范的歌在今早已经正式定为了“不是灰”的出道曲，曲名《NEXUS》。
“我们也是。”时晏往于蓝那边瘫了瘫，他们两个Vocal在排练里简直是难兄难弟，“演唱会应该要唱好多歌的吧，如果每首歌都是这个强度……”
“但是不能认输！”梁毅轩握了握拳，“认输了，就和其他偶像团没什么两样了。”
秦绝轻轻点头：“所以，你们的体能也得跟得上。”
这群人里，体力最好的是当过兵的楼岚，其次是杨继晗和梁毅轩，祁霜、邢羽菲和夏淞是第三梯队，剩下的三个光是练习就已经相当吃力。
“当前环境里，审美有时会矫枉过正。”秦绝平静道，“片面追求白幼瘦、人畜无害的感觉，我倒是不反对你们进行身材管理，毕竟偶像的颜值非常重要，只是得讲究科学。”
她把末世里练兵的标准降低了十倍，整理出一份体能训练计划。
“我有秦一科技研究得出的健体方案。”秦绝脸不红心不跳地把自家狗子搬出来，反正这套计划那时候也是他编撰的……“难度很高，但确实有用。”
“嘶！”
秦一科技的能量无人不知无人不晓，几个孩子两眼放光。
多么天真稚嫩的眼神。
就像一颗颗水灵灵的小白菜。
欺负起来一定可以哭很久……咳。
秦绝敛起笑意，严肃道：“你们确定要用吗？要签保密协议的那种。”
几人互相交换了眼神，坚定且期待地点了点头。
“嗯，在APP里了。”
秦绝无视掉他们快速拿出手机→点开APP→石化的全过程，漫不经心道，“为了避免你们训练得不到位，我会随时监督。”
“……”
楼岚天塌不变色的表情裂了，时晏和于蓝目光呆滞，夏淞嘴角扭曲，邢羽菲双眼无神，梁毅轩和杨继晗咽了咽口水，祁霜印堂发黑，姜卿娥……
姜卿娥没什么变化。
就在其他八人惊异于她的淡定时，姜卿娥猛然回神。
“以后不能多吃饭了吗！（破音）”
秦绝漠然点头。
姜卿娥：??o·(????????????)?o·?
姜卿娥埋进祁霜怀里大声痛哭。
“唉，毕竟还是孩子。”只比姜卿娥大了半年的邢羽菲目光慈爱。
但一想到日后悲惨的训练生涯，她也忍不住有点想哭。
果然秦大魔王就是秦大魔王，呜呜呜呜……
“你们还有一周的时间慢慢接受。”秦绝淡然自若，丝毫没有自己的形象已然变成地狱恶魔的自觉，“体力跟不上，不要说全开麦了，一场演唱会能不能跳得下来都是问题。”
时晏挤出一个相当凄惨的笑容：“呜，好。”
以... -->>
“练习一上午了，有什么感想？”
综合练习室里，包括秦绝在内的十个人围成一圈坐在地上。
“难。”于蓝诚恳道。
“很难，但是爽。”梁毅轩跟着说。
“唱跳兼顾容易手忙脚乱。”
“队形的变换不好记。”
“我……”姜卿娥弱弱举手，“没跳完一首歌就饿了。”
几人先是笑起来，跟着感同身受地点了点头。
邢羽菲搂住姜卿娥蹭蹭贴贴，柔声道：“老师，我不知道‘千色’那边怎么样，但是我们的那首歌，光是表演完消耗就很大了。”
秦绝给她们示范的歌在今早已经正式定为了“不是灰”的出道曲，曲名《NEXUS》。
“我们也是。”时晏往于蓝那边瘫了瘫，他们两个Vocal在排练里简直是难兄难弟，“演唱会应该要唱好多歌的吧，如果每首歌都是这个强度……”
“但是不能认输！”梁毅轩握了握拳，“认输了，就和其他偶像团没什么两样了。”
秦绝轻轻点头：“所以，你们的体能也得跟得上。”
这群人里，体力最好的是当过兵的楼岚，其次是杨继晗和梁毅轩，祁霜、邢羽菲和夏淞是第三梯队，剩下的三个光是练习就已经相当吃力。
“当前环境里，审美有时会矫枉过正。”秦绝平静道，“片面追求白幼瘦、人畜无害的感觉，我倒是不反对你们进行身材管理，毕竟偶像的颜值非常重要，只是得讲究科学。”
她把末世里练兵的标准降低了十倍，整理出一份体能训练计划。
“我有秦一科技研究得出的健体方案。”秦绝脸不红心不跳地把自家狗子搬出来，反正这套计划那时候也是他编撰的……“难度很高，但确实有用。”
“嘶！”
秦一科技的能量无人不知无人不晓，几个孩子两眼放光。
多么天真稚嫩的眼神。
就像一颗颗水灵灵的小白菜。
欺负起来一定可以哭很久……咳。
秦绝敛起笑意，严肃道：“你们确定要用吗？要签保密协议的那种。”
几人互相交换了眼神，坚定且期待地点了点头。
“嗯，在APP里了。”
秦绝无视掉他们快速拿出手机→点开APP→石化的全过程，漫不经心道，“为了避免你们训练得不到位，我会随时监督。”
“……”
楼岚天塌不变色的表情裂了，时晏和于蓝目光呆滞，夏淞嘴角扭曲，邢羽菲双眼无神，梁毅轩和杨继晗咽了咽口水，祁霜印堂发黑，姜卿娥……
姜卿娥没什么变化。
就在其他八人惊异于她的淡定时，姜卿娥猛然回神。
“以后不能多吃饭了吗！（破音）”
秦绝漠然点头。
姜卿娥：??o·(????????????)?o·?
姜卿娥埋进祁霜怀里大声痛哭。
“唉，毕竟还是孩子。”只比姜卿娥大了半年的邢羽菲目光慈爱。
但一想到日后悲惨的训练生涯，她也忍不住有点想哭。
果然秦大魔王就是秦大魔王，呜呜呜呜……
“你们还有一周的时间慢慢接受。”秦绝淡然自若，丝毫没有自己的形象已然变成地狱恶魔的自觉，“体力跟不上，不要说全开麦了，一场演唱会能不能跳得下来都是问题。”
时晏挤出一个相当凄惨的笑容：“呜，好。”
以... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读