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“教我们体操?这个好啊!我们平时都是懒散惯了,身体也都不怎么好,早就想锻炼一下了,今天能够遇到董神医,还能学到董神医的体操,那简直太好了!’
那个戴着眼镜的中年男子兴奋的站起来。
“好啦,我也知道,看着大家的气色就知道,平时大多都是在办公室里坐着,很少锻炼,所以各位的腰椎没有几个好的吧?还有肥胖的,体虚的,都是平时不注重锻炼,而一般的锻炼办法,都是需要很多时间,还需要场地,而且效果还都很一般。而我这个,是老祖宗传下来的五禽戏,只要很小的空间就能进行锻炼。”
董大志站起来,看着这些人,现代社会,很多人都是忙于工作,坐在电脑前一天要工作十多个小时,要么一些就是忙于应酬,无瑕锻炼。或者有些时间,也只想偷懒,身体的素质都不是很好。
而五禽戏的目的,就是改变这样一个现状。
古代华佗创出了五禽戏,就是能用最简单的方法,创造出最好的锻炼效果,不得不说,五禽戏是体操之中的王品仙武术,在体操之中,算是极品的好东西。
“是啊,我们就是这个状态,要是有能够简单锻炼还有很好效果的,我们当然愿意学啊!”
有些人也站了起来,对于董大志的这个五禽戏很是好奇。
“那好,我现在就教大家这一段,这是五禽戏,也就是历史上著名的神医华佗创造出来的,分别是虎戏,鹿戏,熊戏,猿戏,鸟戏,是通过对这五种动物的一些动作的模仿,来达到健身的目的。”
董大志为这些人解释着五禽戏的基本知识,然后开始了第一段,虎戏。
“我先来给大家演示一下,五禽戏之中的虎戏,虎戏是讲究气势威猛,有这样几个动作。”
董大志演示着五禽戏之中虎戏的动作,把身体往前倾,胳膊甩了出去,连续三下,看起来气势颇为凶猛,真有些猛虎下山的味道,随后身体后倾,左右摆动了几下,一个动作下来行云流水,真如一个老虎在活动,而且演示的过程之中,董大志觉得自己的腹中有一团火在燃烧,仅仅是这几个简单的动作,就跳动了全身的气血。
这不得不让董大志对五禽戏也越发的好奇起来。
“好厉害啊,刚才我真的感觉到有一头老虎下山了一般,真是奇怪。”
“这难道就是五禽戏?真是太神奇了,我们试试感觉咋样。”
看到董大志表演出来的五禽戏,周围的这些人都来了兴趣,纷纷站在座位上,开始按照董大志的动作,模仿了起来。
刚模仿了两下,其中有人“咦”了一声,似乎是十分的惊奇。
“这太神奇了,我感觉全身好舒服啊,整个人龙精虎猛的,简直不可思议!”
那个人很显然是感觉到了五禽戏的好处,惊喜的叫了起来。
“是啊,我感觉好像是有一团火在燃烧,这种感觉太奇怪了,而且这种感觉十分的舒服,我喜欢这种感觉。”
另一个人也惊喜的叫了起来。
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“教我们体操?这个好啊!我们平时都是懒散惯了,身体也都不怎么好,早就想锻炼一下了,今天能够遇到董神医,还能学到董神医的体操,那简直太好了!’
那个戴着眼镜的中年男子兴奋的站起来。
“好啦,我也知道,看着大家的气色就知道,平时大多都是在办公室里坐着,很少锻炼,所以各位的腰椎没有几个好的吧?还有肥胖的,体虚的,都是平时不注重锻炼,而一般的锻炼办法,都是需要很多时间,还需要场地,而且效果还都很一般。而我这个,是老祖宗传下来的五禽戏,只要很小的空间就能进行锻炼。”
董大志站起来,看着这些人,现代社会,很多人都是忙于工作,坐在电脑前一天要工作十多个小时,要么一些就是忙于应酬,无瑕锻炼。或者有些时间,也只想偷懒,身体的素质都不是很好。
而五禽戏的目的,就是改变这样一个现状。
古代华佗创出了五禽戏,就是能用最简单的方法,创造出最好的锻炼效果,不得不说,五禽戏是体操之中的王品仙武术,在体操之中,算是极品的好东西。
“是啊,我们就是这个状态,要是有能够简单锻炼还有很好效果的,我们当然愿意学啊!”
有些人也站了起来,对于董大志的这个五禽戏很是好奇。
“那好,我现在就教大家这一段,这是五禽戏,也就是历史上著名的神医华佗创造出来的,分别是虎戏,鹿戏,熊戏,猿戏,鸟戏,是通过对这五种动物的一些动作的模仿,来达到健身的目的。”
董大志为这些人解释着五禽戏的基本知识,然后开始了第一段,虎戏。
“我先来给大家演示一下,五禽戏之中的虎戏,虎戏是讲究气势威猛,有这样几个动作。”
董大志演示着五禽戏之中虎戏的动作,把身体往前倾,胳膊甩了出去,连续三下,看起来气势颇为凶猛,真有些猛虎下山的味道,随后身体后倾,左右摆动了几下,一个动作下来行云流水,真如一个老虎在活动,而且演示的过程之中,董大志觉得自己的腹中有一团火在燃烧,仅仅是这几个简单的动作,就跳动了全身的气血。
这不得不让董大志对五禽戏也越发的好奇起来。
“好厉害啊,刚才我真的感觉到有一头老虎下山了一般,真是奇怪。”
“这难道就是五禽戏?真是太神奇了,我们试试感觉咋样。”
看到董大志表演出来的五禽戏,周围的这些人都来了兴趣,纷纷站在座位上,开始按照董大志的动作,模仿了起来。
刚模仿了两下,其中有人“咦”了一声,似乎是十分的惊奇。
“这太神奇了,我感觉全身好舒服啊,整个人龙精虎猛的,简直不可思议!”
那个人很显然是感觉到了五禽戏的好处,惊喜的叫了起来。
“是啊,我感觉好像是有一团火在燃烧,这种感觉太奇怪了,而且这种感觉十分的舒服,我喜欢这种感觉。”
另一个人也惊喜的叫了起来。
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