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“快、快、快！”
“调整呼吸，记住我教你的节奏。”
“摆动手臂，快！”
“……”
大清早，湖堤上响起了少年急促的声音，明明是入秋后，寒冷的早晨，他们却短衣短袖，浑身汗水，头发像刚从浴室里走出来的一样，在湖堤上跑动着，浑身还散发着肉眼看的见的热气。
“吸.....呼.....吸.....呼.....”
大头喘着粗气，感觉喉咙嘶哑的痛苦，拼命的呼吸着新鲜的空气，胸膛内部火烧火燎，他知道那是自己的身体在抗议，它们需要大量的氧气补足起床以来的缺失。
耳边传来陈枫的声音，此时却难以传入大头的脑海里，剧烈的冲刺和快跑后，产生的是各种身体不适，体内血液在狂涌，血管遭受到前所未有的压迫，他整个人的脑袋都有一种膨胀的感觉。
“坚持不住了么？”淡淡的念头闪过，他充满不甘。
脚步越来越沉重，只觉每迈出一步就要费全身的力气，身体的热气慢慢的被寒风吹去，除了累和难受外，他已经感受不￥≡，到其他的感觉了，眼前都开始变得朦胧，但整个人的精神却前所未有的集中。
“这疯子真是疯子，说是训练其实是想我受折磨吧。”
很奇怪的，他此刻竟然会想到这些，明明身体机械似的往前跑，路边的空旷在眼前不断的浮掠而过，原本忍受身体上的不适感，在这一刻好像变的没有了。
“加油，就快到了！”陈枫从他后面跑了过来，齐步并肩，不断的在他耳边说道。
“说的轻松！”他心里想，“我又不想参加奥运会，干嘛这么拼命？只是减肥而已，又不是做健美先生。”
可是，有陈枫在一旁渐渐的引导，不断的在耳边鼓励，他的身体竟然又涌现出一些力量，勉强的跟上陈枫的脚步节奏，心中在不断的吐槽，身体却被带动的往前跑。
终于，目的地就在眼前……
“最后一段了，加油！冲啊！”陈枫激烈的声音在耳边响起。
也不知道从哪里来的力气，让大头忘却了脚步肌肉的疲惫，鼓起最后一点力气和体力，猛然埋头加速，不仅超过了陈枫，还以更快的速度冲向看似近实则远的终点。
陈枫嘴角噙着一抹微笑，跟了上去。
两人几乎是同时到的终点，顺着惯性两人往前多跑了十几步，刚止住身体，大头就像抽空了全身的力气，立马瘫软下来，被眼疾手快的陈枫一把接住。
“顺顺气，休息一会，别坐着，就趴在我的身上。”他说着，把大头的两只手臂放在自己的肩膀上，让大头整个人趴在自己的后背上，粗烈的喘着气，他自己则双手拄着膝盖，回复体力。
大约休息了十几分钟，两人终于顺好气，呼吸平稳下来后，陈枫才拍拍大头的肩膀，赞赏道，“好样的，大头，看来我们能继续下一个阶段了。”
大头翻翻白眼，此刻他只想回家好好睡一觉。
原来两人大早上的闹这么一出，是有原因的。
自开学到现在，虽然每天都坚持锻炼，但效果并不显著，大头开始变的疲懒，于是陈枫决定对他测试一番，没什么大的名堂，就是沿着湖堤来回跑，十五圈……
不算很多，但对大头来讲却有点承受不住，毕竟他才跑了十几天的时间，也没有像陈枫那样被改造身体，所以在跑了十圈后，身体就慢慢的吃不消，若不是陈枫在一旁不断的加油鼓劲，绝对跑不完。
而借此，陈枫也摸清了大头的锻炼效果，显然他的身体承受能力或者说潜力比陈枫评估的还要大，所以他准备开始调整计划，加大锻炼力度了。
这些都没明说，休息好后，两人就回家，买菜回来的许韵已经准备好了早餐，额，顺便说一句，之所以如此是因为许大美女自愿的，用她的话说，既然都白吃白住了，总不能什么都不干。
这样也是让两位少年多出一些锻炼时间，谁叫她是老师呢。
不过私下里陈枫是这样对大头说的，“这女人是伤了她做老师的自尊心，每天睡的跟猪一样，还得自己的学生准备早餐，害臊呢。”
无论怎么样，有人准备早餐也是件好事，陈枫和大头回到家里后，各自回房洗漱，大头几乎是一点一点爬着上楼的，此时才抱怨自己当初怎么没选一楼，太难受了。
半个多小时后，三人都坐在餐桌上，除了大头精神有些萎靡，另外两人精神不错，加入了早晨买菜的任务后，许韵调整了作息，人也变的精神，陈枫更不用说他已经在给自己加量锻炼了。
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“快、快、快！”
“调整呼吸，记住我教你的节奏。”
“摆动手臂，快！”
“……”
大清早，湖堤上响起了少年急促的声音，明明是入秋后，寒冷的早晨，他们却短衣短袖，浑身汗水，头发像刚从浴室里走出来的一样，在湖堤上跑动着，浑身还散发着肉眼看的见的热气。
“吸.....呼.....吸.....呼.....”
大头喘着粗气，感觉喉咙嘶哑的痛苦，拼命的呼吸着新鲜的空气，胸膛内部火烧火燎，他知道那是自己的身体在抗议，它们需要大量的氧气补足起床以来的缺失。
耳边传来陈枫的声音，此时却难以传入大头的脑海里，剧烈的冲刺和快跑后，产生的是各种身体不适，体内血液在狂涌，血管遭受到前所未有的压迫，他整个人的脑袋都有一种膨胀的感觉。
“坚持不住了么？”淡淡的念头闪过，他充满不甘。
脚步越来越沉重，只觉每迈出一步就要费全身的力气，身体的热气慢慢的被寒风吹去，除了累和难受外，他已经感受不￥≡，到其他的感觉了，眼前都开始变得朦胧，但整个人的精神却前所未有的集中。
“这疯子真是疯子，说是训练其实是想我受折磨吧。”
很奇怪的，他此刻竟然会想到这些，明明身体机械似的往前跑，路边的空旷在眼前不断的浮掠而过，原本忍受身体上的不适感，在这一刻好像变的没有了。
“加油，就快到了！”陈枫从他后面跑了过来，齐步并肩，不断的在他耳边说道。
“说的轻松！”他心里想，“我又不想参加奥运会，干嘛这么拼命？只是减肥而已，又不是做健美先生。”
可是，有陈枫在一旁渐渐的引导，不断的在耳边鼓励，他的身体竟然又涌现出一些力量，勉强的跟上陈枫的脚步节奏，心中在不断的吐槽，身体却被带动的往前跑。
终于，目的地就在眼前……
“最后一段了，加油！冲啊！”陈枫激烈的声音在耳边响起。
也不知道从哪里来的力气，让大头忘却了脚步肌肉的疲惫，鼓起最后一点力气和体力，猛然埋头加速，不仅超过了陈枫，还以更快的速度冲向看似近实则远的终点。
陈枫嘴角噙着一抹微笑，跟了上去。
两人几乎是同时到的终点，顺着惯性两人往前多跑了十几步，刚止住身体，大头就像抽空了全身的力气，立马瘫软下来，被眼疾手快的陈枫一把接住。
“顺顺气，休息一会，别坐着，就趴在我的身上。”他说着，把大头的两只手臂放在自己的肩膀上，让大头整个人趴在自己的后背上，粗烈的喘着气，他自己则双手拄着膝盖，回复体力。
大约休息了十几分钟，两人终于顺好气，呼吸平稳下来后，陈枫才拍拍大头的肩膀，赞赏道，“好样的，大头，看来我们能继续下一个阶段了。”
大头翻翻白眼，此刻他只想回家好好睡一觉。
原来两人大早上的闹这么一出，是有原因的。
自开学到现在，虽然每天都坚持锻炼，但效果并不显著，大头开始变的疲懒，于是陈枫决定对他测试一番，没什么大的名堂，就是沿着湖堤来回跑，十五圈……
不算很多，但对大头来讲却有点承受不住，毕竟他才跑了十几天的时间，也没有像陈枫那样被改造身体，所以在跑了十圈后，身体就慢慢的吃不消，若不是陈枫在一旁不断的加油鼓劲，绝对跑不完。
而借此，陈枫也摸清了大头的锻炼效果，显然他的身体承受能力或者说潜力比陈枫评估的还要大，所以他准备开始调整计划，加大锻炼力度了。
这些都没明说，休息好后，两人就回家，买菜回来的许韵已经准备好了早餐，额，顺便说一句，之所以如此是因为许大美女自愿的，用她的话说，既然都白吃白住了，总不能什么都不干。
这样也是让两位少年多出一些锻炼时间，谁叫她是老师呢。
不过私下里陈枫是这样对大头说的，“这女人是伤了她做老师的自尊心，每天睡的跟猪一样，还得自己的学生准备早餐，害臊呢。”
无论怎么样，有人准备早餐也是件好事，陈枫和大头回到家里后，各自回房洗漱，大头几乎是一点一点爬着上楼的，此时才抱怨自己当初怎么没选一楼，太难受了。
半个多小时后，三人都坐在餐桌上，除了大头精神有些萎靡，另外两人精神不错，加入了早晨买菜的任务后，许韵调整了作息，人也变的精神，陈枫更不用说他已经在给自己加量锻炼了。
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