，然后点击“添加到主屏幕” 文学巴士 www.wx84.cc，火力为王无错无删减全文免费阅读！
被汤普森打，其实是很了不起的成就。
高光总觉得他要是被汤普森来一下，估计得躺半个月，可是迈克每次都是最多躺一个小时就起来了，这说明什么呢，这说明汤普森下手极为有准儿。
要不然，也跟着汤普森练习一下格斗？
迈克躺在低声哼哼唧唧的道：“我知道了，增肥，谢谢……”
迈克需要增重，他是体脂率太低，浑身上下一点肥肉都没有，但是体脂率太低了并不都是好处，至少对于格斗来说不是。
减肥很难，增肥也很难。
高光也需要增重，他身高一米八多点才一百二十斤，也就是差不多一百三十磅，这个身材注定他的抗击打能力会很差，力量也会很差，至少相比训练营里那些膀大腰圆，或者一个个肌肉棒子们来说，他的力量是真的很差很差。
汤普森面无表情的合起了文件夹，他对着高光道：“你增重了，但是只有四磅，怎么，训练营的伙食让你没有胃口吗？”
该来的肯定要来，汤普森立刻说到了高光，然后他有一点说对了，那就是训练营的伙食真的很难吃。
“是，教官。”
高光毫不犹豫的回答了汤普森的问题，然后他很严肃的道：“我已经努力多吃了。”
汤普森皱起了眉头，道：“没有营养师给你制定食谱吗？”
十五万美元可不是白掏的。
只要汤普森提出要求，那么营养师就会给高光制订食谱，而训练营的食堂会根据食谱做饭，高光要做的就是把东西吃完。
“有，我把营养师规定的食物吃完了，也摄取了足够的热量，但是我增重的不明显。”
汤普森毫不犹豫的道：“那就是营养师水平不行，他没把人种区别考虑在内，也没有考虑到不同地区的饮食习惯差异，亚洲人的肠道菌群和美洲地区的人是有区别的，如果他按照普遍规律给你制定食谱，那么效果就会差很多。”
高光很诧异的看着汤普森，迈克也顾不上哼唧了。
汤普森对着迈克道：“你继续按照营养师的食谱吃饭，而你，我来给你制定食谱，你是华夏人？”
“是的。”
“南方人还是北方人？”
高光吃惊的看着汤普森，汤普森一脸平静的道：“南方人以大米为主食，北方人以面食为主，但东北地区的人有所不同，他们对大米和面食的摄入是均衡的，排除个体差异，南北方的食物需求不同，肠道菌群的效率不同，所以，告诉我你是南方人还是北方人。”
“呃，呃，北方人，吃面也吃大米，好像差不多的样子。”
“那么以肉食和脂肪为主的增肥餐效果会差，增加碳水化合物才行。”
汤普森翻开文件夹记了几笔，然后他点头道：“可以了，我会给你制定一个食谱交给训练营餐厅，目标是接下来一周增重十磅。”
“怎么教官还兼职营养师的吗？”
高光真的只是好奇和惊讶，但汤普森却是微微一笑，道：“不仅是营养师，教官还要兼职心理医生的。”
看了看还在地上躺着的迈克，汤普森微笑道：“你从今天这一课学到了什么？”
迈克肚子不那么疼了，所以他卷曲的身体已经摊开，彻底躺在了地上，一脸生无可恋的道：“我不想当格斗明星了，我没有那个天赋……”
“不，你很有天赋，你都学会偷袭了。”
汤普森单膝跪地，一脸真诚的看着迈克道：“你进步很大，你的抗击打能力增强了很多，从今天开始你就可以学习格斗技巧了，不要放弃，相信我，你很快就可以掌握格斗的精髓。”
迈克幽幽的叹了口气，他一脸怀疑的道：“真的吗？你不是想打我，只是想继续折磨我吧？”
汤普森极为认真的道：“我认真对待自己的每一个学员，你真的是有天赋，真的是有潜力的，我很看好你成为明星，别放弃，你行的！你一定行的！”
不知道这十五万花的值不值，但是高光看着汤普森的样子，总是忍不住回想起自己忽悠迈克时是怎么做的，反正就大同小异吧。
但效果是真的不错，只要听到明星这个词，迈克立刻就来了精神，多日来受到的挫折一扫而空，他挣扎着坐了起来，一脸坚毅的道：“好，等我开始学习格斗技巧，我一定，一定要……谢谢教官！”
汤普森似乎听不出迈克的言下之意，他满意的点了点头，然后突然看向了高光，道：“你没怎么针对格斗进行训练，我觉得作为一个pmc，格斗还是很重要的，要不然，你也增加些格斗训练怎么样？”
格斗确实有用，既然汤普森提出了邀请，高光没怎么犹豫，直接道：“是，教官，我愿意增加格斗训练。”
－－－－－－题外话－－－－－－
今天就两章了，训练部分可能大家不爱看，我想想接下来怎么写。
被汤普森打，其实是很了不起的成就。
高光总觉得他要是被汤普森来一下，估计得躺半个月，可是迈克每次都是最多躺一个小时就起来了，这说明什么呢，这说明汤普森下手极为有准儿。
要不然，也跟着汤普森练习一下格斗？
迈克躺在低声哼哼唧唧的道：“我知道了，增肥，谢谢……”
迈克需要增重，他是体脂率太低，浑身上下一点肥肉都没有，但是体脂率太低了并不都是好处，至少对于格斗来说不是。
减肥很难，增肥也很难。
高光也需要增重，他身高一米八多点才一百二十斤，也就是差不多一百三十磅，这个身材注定他的抗击打能力会很差，力量也会很差，至少相比训练营里那些膀大腰圆，或者一个个肌肉棒子们来说，他的力量是真的很差很差。
汤普森面无表情的合起了文件夹，他对着高光道：“你增重了，但是只有四磅，怎么，训练营的伙食让你没有胃口吗？”
该来的肯定要来，汤普森立刻说到了高光，然后他有一点说对了，那就是训练营的伙食真的很难吃。
“是，教官。”
高光毫不犹豫的回答了汤普森的问题，然后他很严肃的道：“我已经努力多吃了。”
汤普森皱起了眉头，道：“没有营养师给你制定食谱吗？”
十五万美元可不是白掏的。
只要汤普森提出要求，那么营养师就会给高光制订食谱，而训练营的食堂会根据食谱做饭，高光要做的就是把东西吃完。
“有，我把营养师规定的食物吃完了，也摄取了足够的热量，但是我增重的不明显。”
汤普森毫不犹豫的道：“那就是营养师水平不行，他没把人种区别考虑在内，也没有考虑到不同地区的饮食习惯差异，亚洲人的肠道菌群和美洲地区的人是有区别的，如果他按照普遍规律给你制定食谱，那么效果就会差很多。”
高光很诧异的看着汤普森，迈克也顾不上哼唧了。
汤普森对着迈克道：“你继续按照营养师的食谱吃饭，而你，我来给你制定食谱，你是华夏人？”
“是的。”
“南方人还是北方人？”
高光吃惊的看着汤普森，汤普森一脸平静的道：“南方人以大米为主食，北方人以面食为主，但东北地区的人有所不同，他们对大米和面食的摄入是均衡的，排除个体差异，南北方的食物需求不同，肠道菌群的效率不同，所以，告诉我你是南方人还是北方人。”
“呃，呃，北方人，吃面也吃大米，好像差不多的样子。”
“那么以肉食和脂肪为主的增肥餐效果会差，增加碳水化合物才行。”
汤普森翻开文件夹记了几笔，然后他点头道：“可以了，我会给你制定一个食谱交给训练营餐厅，目标是接下来一周增重十磅。”
“怎么教官还兼职营养师的吗？”
高光真的只是好奇和惊讶，但汤普森却是微微一笑，道：“不仅是营养师，教官还要兼职心理医生的。”
看了看还在地上躺着的迈克，汤普森微笑道：“你从今天这一课学到了什么？”
迈克肚子不那么疼了，所以他卷曲的身体已经摊开，彻底躺在了地上，一脸生无可恋的道：“我不想当格斗明星了，我没有那个天赋……”
“不，你很有天赋，你都学会偷袭了。”
汤普森单膝跪地，一脸真诚的看着迈克道：“你进步很大，你的抗击打能力增强了很多，从今天开始你就可以学习格斗技巧了，不要放弃，相信我，你很快就可以掌握格斗的精髓。”
迈克幽幽的叹了口气，他一脸怀疑的道：“真的吗？你不是想打我，只是想继续折磨我吧？”
汤普森极为认真的道：“我认真对待自己的每一个学员，你真的是有天赋，真的是有潜力的，我很看好你成为明星，别放弃，你行的！你一定行的！”
不知道这十五万花的值不值，但是高光看着汤普森的样子，总是忍不住回想起自己忽悠迈克时是怎么做的，反正就大同小异吧。
但效果是真的不错，只要听到明星这个词，迈克立刻就来了精神，多日来受到的挫折一扫而空，他挣扎着坐了起来，一脸坚毅的道：“好，等我开始学习格斗技巧，我一定，一定要……谢谢教官！”
汤普森似乎听不出迈克的言下之意，他满意的点了点头，然后突然看向了高光，道：“你没怎么针对格斗进行训练，我觉得作为一个pmc，格斗还是很重要的，要不然，你也增加些格斗训练怎么样？”
格斗确实有用，既然汤普森提出了邀请，高光没怎么犹豫，直接道：“是，教官，我愿意增加格斗训练。”
－－－－－－题外话－－－－－－
今天就两章了，训练部分可能大家不爱看，我想想接下来怎么写。