第87章 突破与传球! (1/2)
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“嗤。”
宁毅发力,球鞋在地板上摩擦,发出“嗤”的一声。
宁毅窜了出去,速度很快,仿佛一头猎豹,球从地板上弹起,像是一只橘黄色的精灵,在宁毅的掌控中前行,随着他而动。
踏出一步之后,宁毅身体陡然一顿,擦了一个刹车,手腕一拍,球从身前弹起,一个快速变向,变成左侧突破,顺势一个三大步。
唰!
球进。
这是一个简单的变向突破上篮,但宁毅如今做出来,却比以前要凌厉很多:“果然,突破不仅仅要技术,还要依赖速度、爆发力等等。少了这些,哪怕是技术再好,也不见得能够成功突破。”他如今又一次蜕变,开始尝试,感受自己的进步。
这一次弹跳、爆发力的突破,让宁毅的突破能力也随之突破。
不过身体素质的提升带来的好处并不止于此,对于他的综合实力的提升也有着极大的助力,毕竟在nba,身体是一个关键因素。
“现在试试传球。”宁毅开始检验传球能力。
一个人训练传球也并不是不可以,只需要对着墙上的特定的点进行传球就可以。
当然,个中的讲究很多,首先需要你将球精准的传到这些点上,和nba全明星赛上的技巧大赛有些类似,传球入框。其次,你还必须要控制好力道,让球回弹回来之后能够恰好落入你的手中,并且要刚好到腰部位置。
只见宁毅正对着墙,开始传球,双手抱住球往外推出去,篮球飞快的撞击在墙上,正中宁毅预先画好的一个大概篮筐大小的圆环。
随后,篮球反弹,在地板上弹了一下,重新落入宁毅的手中,正好是到宁毅的腰部,是接球最舒服的位置。
“嗯,果然提升了不少。”宁毅开心,他已经感受到了自身的提升,现在做这种传球训练,感觉很轻松,得心应手。
接下来,宁毅增加了难度。
他开始用击地传球的方式将球传出去,篮球从地板上弹起,竟正好打在宁毅预先画好的圆环上,然后再度反弹回来。
这一样需要精确地计算和对力量精细的掌控。
球从地板上弹起,宁毅不但需要控制它的方向,还需要控制它弹起的高度,这并不容易,何况宁毅需要每次都做到。
一次次传球,一次次精准命中。
宁毅感觉很轻松,这就是6级的传球能力,做出这些动作很简单。
当然,还有一个原因,那就是这会儿是训练,并不是比赛,一切的技术,在训练的时候都会相对轻松,等到了场上,情况就大不一样了。
十几次尝试之后,宁毅开始进一步提升难度。
在传球的同时,他开始增加旋转,让球旋转着飞向预定的地点,这基本上就是一道弧形,看上去很诡异,但在实战中作用不小。
试想一下,当你看到对方往一个方向传球,正准备去抢断的时候,这个球忽然转了一个弯,结... -->>
“嗤。”
宁毅发力,球鞋在地板上摩擦,发出“嗤”的一声。
宁毅窜了出去,速度很快,仿佛一头猎豹,球从地板上弹起,像是一只橘黄色的精灵,在宁毅的掌控中前行,随着他而动。
踏出一步之后,宁毅身体陡然一顿,擦了一个刹车,手腕一拍,球从身前弹起,一个快速变向,变成左侧突破,顺势一个三大步。
唰!
球进。
这是一个简单的变向突破上篮,但宁毅如今做出来,却比以前要凌厉很多:“果然,突破不仅仅要技术,还要依赖速度、爆发力等等。少了这些,哪怕是技术再好,也不见得能够成功突破。”他如今又一次蜕变,开始尝试,感受自己的进步。
这一次弹跳、爆发力的突破,让宁毅的突破能力也随之突破。
不过身体素质的提升带来的好处并不止于此,对于他的综合实力的提升也有着极大的助力,毕竟在nba,身体是一个关键因素。
“现在试试传球。”宁毅开始检验传球能力。
一个人训练传球也并不是不可以,只需要对着墙上的特定的点进行传球就可以。
当然,个中的讲究很多,首先需要你将球精准的传到这些点上,和nba全明星赛上的技巧大赛有些类似,传球入框。其次,你还必须要控制好力道,让球回弹回来之后能够恰好落入你的手中,并且要刚好到腰部位置。
只见宁毅正对着墙,开始传球,双手抱住球往外推出去,篮球飞快的撞击在墙上,正中宁毅预先画好的一个大概篮筐大小的圆环。
随后,篮球反弹,在地板上弹了一下,重新落入宁毅的手中,正好是到宁毅的腰部,是接球最舒服的位置。
“嗯,果然提升了不少。”宁毅开心,他已经感受到了自身的提升,现在做这种传球训练,感觉很轻松,得心应手。
接下来,宁毅增加了难度。
他开始用击地传球的方式将球传出去,篮球从地板上弹起,竟正好打在宁毅预先画好的圆环上,然后再度反弹回来。
这一样需要精确地计算和对力量精细的掌控。
球从地板上弹起,宁毅不但需要控制它的方向,还需要控制它弹起的高度,这并不容易,何况宁毅需要每次都做到。
一次次传球,一次次精准命中。
宁毅感觉很轻松,这就是6级的传球能力,做出这些动作很简单。
当然,还有一个原因,那就是这会儿是训练,并不是比赛,一切的技术,在训练的时候都会相对轻松,等到了场上,情况就大不一样了。
十几次尝试之后,宁毅开始进一步提升难度。
在传球的同时,他开始增加旋转,让球旋转着飞向预定的地点,这基本上就是一道弧形,看上去很诡异,但在实战中作用不小。
试想一下,当你看到对方往一个方向传球,正准备去抢断的时候,这个球忽然转了一个弯,结... -->>
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