，然后点击“添加到主屏幕” 文学巴士 www.wx84.cc，大宋有毒无错无删减全文免费阅读！
洪涛这次没有就坡下驴，那八位小妾他都见过了，怎么说呢，除了年轻一些、打扮得更花枝招展一些之外，质量真的很一般。
也不知道以前那位驸马是怎么想的，都已经弄进家门了，难道就不能仔细挑挑？好歹也不能比公主次吧。
鉴于这种质量，洪涛真的很难提起兴趣，还不如抱着公主睡呢。再说了，原本王诜的这幅身体也不咋地，围着院子跑半圈就已经喘不上来气了，想要大被同眠好几位，不是不能，而是太玩命，有损阳寿啊。
为了让公主能尽快恢复身体，也为了给自己找点可玩的。琢磨了不到半个时辰，洪涛就给公主和自己制定了一整套健身计划，而且还找了一个非常高大上的借口来忽悠公主同意。
锻炼身体、保卫孩子！
一听说身体好了就能有孩子，公主哪怕从小就没喝过牛奶，也像喝药一般捏着鼻子闭着眼坚持每天早上来一碗热牛奶和一个煮鸡蛋。
也不光是公主喝，公主身边的两个小丫头、一个奶妈、连带着八位小妾和她们的贴身丫鬟都得喝。
在这一点上洪涛觉得公主也不傻，不愧是在皇宫里长大的，心眼儿足够用。对于这种不太明白又不得不尝试的新鲜事物，能拉多少人陪绑就拉多少，人越多她就越安全。
反正偌大的驸马府也不在乎这点牛奶钱和鸡蛋钱，自己少出去宴请一次，就够全府上下吃喝半个多月的了。
吃过早饭休息半个时辰就该运动了，生命在于运动这个观念在洪涛脑子里已经深深的扎了根。想身体好，必须先保证营养的摄入量足够，然后就是运动量足够，输入和输出必须成比例。
可这个年代没有健身房，更不能带着公主去野外游泳，那样有失皇家体面，会被御史言官告状的，怎么办呢？
洪涛先是把能够找到的运动项目全扒拉了一遍，骑马、蹴鞠、相扑、捶丸这些项目就算了吧，要不就是运动量过大，不适合公主虚弱的身体；要不就是运动量太小，达不到效果。
踢毽子倒是可以，但让自己陪着公主傻乎乎的每天踢那个玩意又太枯燥了。运动这个事儿吧，必须找到一个自己喜欢的项目，每天和吃饭一样长期坚持下去，一旦中断等于事倍功半，意义就不大了。
同样原理，每天光跑步也很枯燥，自己能坚持下来，公主不见得可以。如果为了锻炼身体天天拌嘴玩，也有点得不偿失。
“这是为夫想出来的新鲜物件，名曰羽毛球……可两人对打，也可三四人群殴。所占场地很小，每日玩上一个时辰对调养身体很有益处。”
最终洪涛按照目前所具备的有限条件，琢磨出一个最合适公主的运动项目，羽毛球。
这玩意制作起来不难，球拍用竹子编制，球线由弓弦代替。羽毛球就更简单了，软木做球头、16根飞禽尾羽修剪排列绑扎其上即可。
竹子、弓弦、软木、... -->>
洪涛这次没有就坡下驴，那八位小妾他都见过了，怎么说呢，除了年轻一些、打扮得更花枝招展一些之外，质量真的很一般。
也不知道以前那位驸马是怎么想的，都已经弄进家门了，难道就不能仔细挑挑？好歹也不能比公主次吧。
鉴于这种质量，洪涛真的很难提起兴趣，还不如抱着公主睡呢。再说了，原本王诜的这幅身体也不咋地，围着院子跑半圈就已经喘不上来气了，想要大被同眠好几位，不是不能，而是太玩命，有损阳寿啊。
为了让公主能尽快恢复身体，也为了给自己找点可玩的。琢磨了不到半个时辰，洪涛就给公主和自己制定了一整套健身计划，而且还找了一个非常高大上的借口来忽悠公主同意。
锻炼身体、保卫孩子！
一听说身体好了就能有孩子，公主哪怕从小就没喝过牛奶，也像喝药一般捏着鼻子闭着眼坚持每天早上来一碗热牛奶和一个煮鸡蛋。
也不光是公主喝，公主身边的两个小丫头、一个奶妈、连带着八位小妾和她们的贴身丫鬟都得喝。
在这一点上洪涛觉得公主也不傻，不愧是在皇宫里长大的，心眼儿足够用。对于这种不太明白又不得不尝试的新鲜事物，能拉多少人陪绑就拉多少，人越多她就越安全。
反正偌大的驸马府也不在乎这点牛奶钱和鸡蛋钱，自己少出去宴请一次，就够全府上下吃喝半个多月的了。
吃过早饭休息半个时辰就该运动了，生命在于运动这个观念在洪涛脑子里已经深深的扎了根。想身体好，必须先保证营养的摄入量足够，然后就是运动量足够，输入和输出必须成比例。
可这个年代没有健身房，更不能带着公主去野外游泳，那样有失皇家体面，会被御史言官告状的，怎么办呢？
洪涛先是把能够找到的运动项目全扒拉了一遍，骑马、蹴鞠、相扑、捶丸这些项目就算了吧，要不就是运动量过大，不适合公主虚弱的身体；要不就是运动量太小，达不到效果。
踢毽子倒是可以，但让自己陪着公主傻乎乎的每天踢那个玩意又太枯燥了。运动这个事儿吧，必须找到一个自己喜欢的项目，每天和吃饭一样长期坚持下去，一旦中断等于事倍功半，意义就不大了。
同样原理，每天光跑步也很枯燥，自己能坚持下来，公主不见得可以。如果为了锻炼身体天天拌嘴玩，也有点得不偿失。
“这是为夫想出来的新鲜物件，名曰羽毛球……可两人对打，也可三四人群殴。所占场地很小，每日玩上一个时辰对调养身体很有益处。”
最终洪涛按照目前所具备的有限条件，琢磨出一个最合适公主的运动项目，羽毛球。
这玩意制作起来不难，球拍用竹子编制，球线由弓弦代替。羽毛球就更简单了，软木做球头、16根飞禽尾羽修剪排列绑扎其上即可。
竹子、弓弦、软木、... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读